请过来的宝妈们赐教。

我家的马上14个月了。还在母乳。他也不爱吃东西不爱喝水每天，光靠母乳。每天夜里醒个四五次，醒了就得吃母乳，不然就哭闹。太让我头疼了。有人说断了奶就吃东西了，夜里也不醒这么多次了。可是我家的母乳依赖性特别大，正纠结怎么断奶呢，我一个人带他晚上实在熬不住。真想找到一条捷径。