别不信，孩子睡觉时有这个小动作，疾病容易找上娃

立冬过后，预示着冷冽刺骨的冬天即将到来了。家有萌娃的妈妈们不由得开始担心起来，孩子睡觉总是喜欢乱动，把被子踢得远远地，身上只搭了被子的一个小角。

眼看着天气越来越凉，孩子睡觉总踢被子，最容易着凉了。要么引起感冒，要么引起腹痛、腹泻。为了不让疾病找上娃，单单给孩子换上厚被子可是治标不治本哦。

为什么孩子喜欢踢被子？

1. 孩子晚上穿盖太厚

2. 夜间腿部关节痛（生长痛）

3. 孩子和大人同盖一条被子

4. 睡前刺激过多，导致孩子神经兴奋

5. 含着乳头（奶嘴）入睡

6. 胃肠疾病引起（肠绞痛）

找到自家孩子夜间踢被子的原因后，就要开始采取相对应的措施来减少孩子夜间踢被子的次数啦。

一、穿盖

秋冬季节，就不能再让孩子脱光光睡了。要让孩子养成穿睡衣的习惯，睡衣应尽量选择纯棉材质的，不仅透气吸汗，而且保暖效果也好，洗涤后不会变形。较小的宝宝（6个月龄内），可以选择纯棉的连体睡衣，或是纯棉质地的睡袋。

另外，孩子要有自己专属的被子，大人的被子对于孩子来说太重了，影响孩子睡眠质量和发育。

二、生长痛

2-3岁以上的孩子夜间有时会出现腿痛或腹痛，在没有摔伤、碰伤，不影响白天玩耍的情况下，大部分属于生长痛，这是一种正常的发育现象。睡前一小时让孩子喝杯热牛奶，或用热毛巾敷于疼痛部位能有效缓解。

三、睡前刺激

孩子睡觉前，最好不要和孩子进行追逐类游戏，或是让孩子观看动画片，最好的睡前亲子活动就是给孩子讲睡前故事，语速要缓慢，语调要轻柔。

很多妈妈将“奶睡”看做哄睡神器，实际上睡前吃太饱、会导致孩子体内热量上升，引起夜间蹬被子，甚至造成睡不踏实，频繁夜醒，最好睡前1小时给宝宝喂奶。（来源于网络）