【感恩食光有机相伴】小米炖南瓜,一碗好粥到。
首先将准备好的小米和糯米用水泡上,多泡一会儿时间,这样煮出来的粥会更加的香甜软糯,然后将南瓜去皮去瓤,彻头彻尾洗净后,切小块,在等待水烧开的时候,把小米和糯米洗一洗,至少两遍,然后等水烧开后,把小米和糯米放入,记得盖上锅盖。开锅后用勺子搅拌,差不多5分钟后放入南瓜搅拌均匀,再次开锅就改为小火慢慢炖煮半小时左右。当粥煮好了以后,可以先缓一缓,不要着急盛出来,我是还放入了Healthy Times有机奶粉,添加了有机乳脂和乳糖,会散发出自然的奶香味和淡淡的甜味。差不多再等10分钟,营养美味的小米南瓜粥就可以吃了!
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