宝宝第一次吃辅食，需要注意8个要领和3个准则！

        从宝宝吃第一勺辅食开始，逐渐变成像成人一样吃饭，需要经过很长的过程。在给宝宝喂食辅食的过程中，妈妈们总有这样那样的困扰。我们就从第一次给宝宝吃辅食讲起，希望能给妈妈做个参考。

宝宝可以辅食的3个信号

        如果到了可以添加辅食的阶段，聪明的小家伙会给妈妈发出一些信号。

       1、宝宝能够自己靠坐着，脖子也能够直立。

       2、宝宝的舌头推吐反射消失。

       3、宝宝对大人吃饭表现出极大的兴趣，并且能够伸手抓住食品。

辅食添加的8个要领

       1、从低敏食物开始，首选的是最不容易引起过敏的米粉，易于消化吸收，且强化了钙、铁、锌、碘等多种营养素，这些营养成分对宝宝的健康成长都非常重要。

       2、宝宝在睡完上午觉之后，比较乐于尝试他们的第一顿“额外的美味”，美美地睡了一觉，会让宝宝的心情比较不错。如果遇到生病，最好适当推迟添加辅食的时间。

       3、在开始喂辅食前，关掉电视，可以放点柔和的轻音乐，尽量营造一种安静、愉快的氛围，让你和宝宝都放松下来。

       4、喂宝宝的时候要让他舒适地靠坐起来，最好能给宝宝准备一套婴儿餐椅，从一开始就训练他在固定的地方吃东西，有助于养成良好的生活习惯。

       5、记得给宝宝围上围嘴，因为很有可能流出来的比他吃到嘴里的还多。

       6、将冲调好的米糊放在宝宝的小碗里，然后用婴儿专用的小勺装半勺食物，面带微笑地喂给宝宝吃。如果宝宝拒绝，不要强迫孩子吞下。

        7、如果宝宝性格比较温和、吃东西速度比较慢，应该等待宝宝而不要催促他，以免引起他对进餐的厌恶。 

        8、开始添加辅食后，要观察宝宝有没有出现腹泻、呕吐、皮疹等过敏反应，如果没有，过几天就可以尝试添加另一种新食物了。

辅食添加的3个基本原则

1、从少到多

       每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大，避免宝宝消化不良。

2、由细到粗、由稀到稠

       先吃糊状的，再吃泥状的，再吃有一些颗粒的，最后再跟成人一起吃块状的食物。

3、从一种到多种

        开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～７天后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，没有出现过敏反应，再尝试另一种。

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