重要性:创造和保持健康的睡眠程序,有助于宝宝养成良好的生活习惯。
你需要准备:
1、 盒子
2、 小的毯子或手巾
3、 小的娃娃或是毛绒玩具
你可以这样做:
有些宝宝可能很不愿意在日间睡觉,他们会以为自己会错过很多有趣的事情。然而小睡时间是这个年龄段的宝宝日间作息里很重要的一部分,你可以通过游戏帮宝宝过渡到小睡时间:
1. 让宝宝给自己最喜欢的毛绒玩具或娃娃准备一张小床,把小毯子或小手巾放到盒子里就可以。
2. 鼓励宝宝把他的毛绒玩具或娃娃放进小床,安静地安抚他的小宝贝。你可以说:“别忘了告诉你毛绒绒的小宝贝,小睡的时间到了,我们现在都要去休息一下了。小睡之后,我们再一起玩。”
3. 然后在已经制造出的这个安静平和的氛围中,帮助你的宝宝做小睡准备。
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