#健康换季，开启宝宝保护力我有招#“臻”装待发，换季只是小考验

 生活在四季不分明的广州，没有任何的征兆，或许下一秒我们就裹着厚厚的棉袄，或者下一秒我们穿着短衣短裤！

  一场秋雨一场寒！昼夜温差大让不少的大人小孩中招了，感冒频频发生，是哪里出了错？

  保护宝宝健康，还是需要从增强宝宝抵抗力入手。增强宝宝抵抗力的办法有很多种，比如勤洗手，保持干净卫生，对于贴身衣物和被褥要定时消毒杀菌，在太阳底下暴晒都是有利于消毒杀菌的！

  其次就是室内要通风，这个通风主要还是以适宜的为主，家里也要保持干净卫生。

  最后要坚持适当运动，带宝宝出去溜达散步都是可以的，适当运动还可以帮助改善宝宝体质，适当出汗还有助于排出体内毒素和热量，更好的保持身体健康！

  在广州生活，我更多的学会了从饮食上改善宝宝体质。人家说食在广州，确实没错！广州人不仅会吃，还很会做！调理方面更是一把好手！对于秋冬进补的食物都是有所研究，都说羊肉型温和，特别适合秋冬进补了，不仅如此羊肉的煮法也是分很多种，比如说竹蔗苹果焖羊肉。

  但秋冬换季伊始，我更多是注重清淡的饮食！比如说淮山百合粥，最适合小朋友喝啦！把淮山切块蒸熟捣碎，百合泡水放入米锅里一起煮，最后加入淮山碎，调味即可！再配上妈妈精心做的刺猬包，再美味不过啦！

  秋冬换季伊始，由于进补太猛了，肯定少不了消化不良情况发生这个时候来一碗自制酸奶，酸酸甜甜的，像豆腐花一样好喝！对于肠胃消化吸收我们都明白，肠胃功能太重要了，只有消化吸收好的基础上，宝宝的抵抗力才能更好的得到提升，才会更好的完善消化系统，改善宝宝体质，增强免疫力和抵抗力！

  总觉得日常饮食我觉得不够，我还给宝宝加餐，一天三正餐不够，我还给宝宝中午睡醒以后额外加餐一顿小点心，早晚一杯美赞臣蓝臻奶粉！自从加入了美赞臣母乳臻爱课堂，在里面学习了不少的知识！也认识了很多志同道合的美妈们，我们都被宝宝的抵抗力困扰着，都在学习着如何更好的增强宝宝抵抗力。

  也是多亏这个母乳臻爱课堂，深刻认知抵抗力并不是一蹴而就，是需要长年累月的坚持。当然啦，在努力的路上我们还需要明智选择一款适合宝宝的，能够帮助改善增强宝宝抵抗力的好奶粉，所以我选择了美赞臣蓝臻奶粉！青睐里面每100克奶粉就含有大于330毫克乳铁蛋白成分，青睐这个成分含量比例可以很好的提升宝宝抵抗力，犹如神助攻一般！

  如今宝宝要迈进他人生的第二个秋冬换季，蓄势待发只为考验宝宝抵抗力，让宝宝健康度过就是妈妈的使命！