新哺乳期，奶吹了怎么办

在月子里的时候奶都不够吃，然后夜里都是给宝宝冲奶粉喝。一直到宝宝2个多月的时候，有一天出去办事，跑了一天，奶涨的不得了，我也没在意，谁知道硬块越来越大，后来听过来人说，这是奶吹了，然后就用吸奶器，给奶全部吸出来，最后感觉奶不舒服，一阵一阵的像针扎一样的疼，我就在百度上看了按摩乳腺的手法，按了20多分钟，感觉好多了，从那以后，再也没有堵过。