哄孩子睡觉很崩溃，学点哄睡小妙招！

都说睡得饱的孩子才会长得快，对于小孩来说良好的睡眠质量有助于成长，可一些调皮的小孩，却连睡觉也不老实，不管妈妈怎么哄，就是睁着俩大眼睛，总也不睡，或者有时候妈妈唱摇篮曲快把自己的哄睡着了，娃还是不睡的情况下，妈妈就抓狂了。

邻居家刚出生一个月的宝宝特别淘气，和别的娃不一样的是，这娃娃似乎不爱睡觉，因此哄他入睡，还需要点功夫。如何科学的哄娃娃睡觉，这可是门技术，由此困扰的妈妈，应该学着这样做。

第一，给个良好的睡眠环境很重要

睡眠环境对一个人的睡眠质量特别关键，要想宝宝乖乖的入睡，制造一个适合于孩子的入睡环境是相当重要的，在光线比较昏暗的房间里面，点上一盏昏暗度比较低的小夜灯。

在房间里面轻拍孩子，会给孩子制造一种朦胧意境的感觉，随着时间的加长，孩子会慢慢的睡去，如果是在光线比较明亮的房间里面，孩子因为对周围的事物好奇，会越来越不想睡觉。

第二，放一些舒缓的音乐效果也不错

舒缓的音乐有助于放松神经，让精神轻松、愉悦，在这种静谧的环境下是最好睡眠的。如果孩子的情绪不安，那么妈妈可以播放一些舒缓的婴幼儿音乐，让孩子听着音乐入睡，妈妈会轻松不少。

另外，从小让孩子听音乐，还能开发孩子在艺术方面的天赋，经常听舒缓音乐长大的孩子，在性格上会同龄小孩更加出众。

第三，宝宝哭闹时不理会他们

一些孩子可能会有点睡觉方面的小毛病，正该睡时不想睡，该起床时又有起床气。特别是在睡前还要哭闹的小孩的确是够折腾家长的。

如果遇到孩子哭哭啼啼不想睡觉，非要让妈妈抱的时候，妈妈不应该理会孩子，反而应该假装入睡。孩子看着妈妈也睡觉了，没有人陪自己玩了，自觉没趣的孩子也会乖乖的睡觉。

第四，白天别睡太多也是关键

很多孩子的休息时间跟妈妈有时差，白天疯狂睡觉，晚上精神倍儿棒，是很多小孩晚上不想睡觉的主要原因。

如果你家宝宝怎么哄都不睡觉，那么妈妈们就要想想白天是不是让孩子睡太多了？如果有这个方面的问题，妈妈就要帮孩子调整睡眠时间了，这样晚上哄娃睡觉才轻松。

哄小孩睡觉，也是一门技术活，但只要掌握好方法，当妈妈也可以轻松。