在带娃儿过程中,我们最烦恼的就是他们的身体健康。少生病并有良好的抵抗力,但宝宝的抵抗力需要提高他们的体质才能提高。到了大冬天了,“天太冷了,孩子出去容易冻着”就成了宝宝整天宅在家里原更好的借口。其实,整天宅在家里、缺乏户外接触的宝宝抵抗力更差更容易生病。即使是冬季,只要外面不是有雾霾或者下雨下雪刮大风,娃儿都需要出去活动。
户外活动可以让宝宝适应气候的变化,而且还能让宝宝自己产生抗体以此抵御病毒细菌的侵袭。 冬天在户外还可以锻炼宝宝呼吸道的耐寒能力,这对预防呼吸道疾病是大有帮助的哦。
让宝宝有更丰富的感受真实生活环境的体验。宝宝不仅对事物感兴趣,对人、人的情绪也有一定的敏感性。我带宝宝在外面玩看到别的小朋友在哭时,他就会问我这个小朋友怎么了,为什么要哭。我也会借机和他说“嗯,这个小宝宝是糖吃得太多了,现在牙齿疼着呢...”一类的话来借机灌输、教育。而且,在外活动时,宝宝可以接收到的信息远远比在家里玩玩具所能获得的要更立体、接地气。
让宝宝有更丰富的探索机会,并且全部免费。相比于在家里宝宝搞探索,一会儿翻翻抽屉,一会摸摸爸妈们用的电器,户外的东西可以随便摸、没成本、也不怕搞乱了还要收拾,户外活动是成本最低的探索。
建立宝宝的社交机会。虽然3岁前的宝宝还没有社交意愿,但在户外活动、玩耍公共游乐设施时,和其它小朋友排队滑梯、分享一个足球等等,都可以尽早地帮娃儿建立社会意识。
宝宝多运动能改善身体健康状况,增强抵抗力。我就在给宝宝游泳和外出晒太阳这两方面做的比较多,特别是外出晒太阳,每天都保证宝宝有外出呼吸新鲜空气的机会,让宝宝适应一切环境,晒太阳能让宝宝有机会接触新鲜的东西,跟其他宝宝有了接触和交流的机会。对宝宝抵抗力有很大的提高哦。
另外,给宝宝提供足够的营养,也能提高宝宝的抵抗力。刚出生,完美且方便之选便是母乳。母乳是纯生物合成产物,母乳中的另一主要成分乳铁蛋白对婴幼儿免疫调节发挥着至关重要的作用,这也就是通过母乳喂养的宝宝一般较少生病的原因。母乳无与伦比的好,但宝宝终归也有断奶的一天,很多妈妈都知道选奶粉要看奶源、产地。是的,它们关系到奶粉的安全性,非常重要,所以很多妈妈都会选择荷兰原装原罐的奶粉。但其实选择奶粉不仅看奶源,更要看配方。美赞臣高端奶粉蓝臻,除了是荷兰原装原罐进口之外,它的配方是非常出色的,不仅同时含有乳铁蛋白、MFGM乳脂球膜、DHA和益生元,并且含量达到宝宝天生营养黄金标准,在抵抗力、脑部发育两大个方面有重要突破,而且易消化好吸收。
适当的户外运动和足够的营养,宝宝必定会有好的体质,有较高的抵抗力,自然就少生病,健康的成长。
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