孕育养娃神器
孕期长肉太多,现在月子期间都不敢大吃,又怕宝宝吸收不到营养,好纠结
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吃吧完了看她就瘦了,多吃有奶对孩子好。我宝宝现在11个多月我比生她以前还瘦了,每天看她累的。
其实饿了就吃,不饿就适当吃着水果,不过要吃热的,软一些的水果!还是要多注意休息,保持好心情很重要的,这样奶水的质量才好,量也才足
6餐 主三餐 点心三餐
先以营养素为主这个时候身体虚弱宝宝还要母乳一定得加强营养才能身体好
一天吃4餐,经常感觉到饿。
饿了就吃,先把宝宝的奶保够,后面会瘦的
我一天吃三餐,想少食多餐但是没那个条件!
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