“宝宝睡觉打呼噜,应该是白天玩累了的缘故”,这是许多家长的第一判断,其实,宝宝睡觉打呼噜的原因不止这一个哦,一起跟随管家来了解一下。 1、睡姿问题 宝宝如果常仰卧睡,这种睡姿易引起舌根后坠,造成咽腔狭窄,引起打鼾。 改善方式:尽量让宝宝的睡姿以侧卧位为主,与仰卧位相比,侧卧位的睡姿可以减少舌根后坠的可能,减轻打鼾症状。这就需要妈妈经常为宝宝调换睡觉姿势,看到宝宝仰卧睡时,要让他变成侧睡,减少仰睡的机会。另外,打呼噜的宝宝普遍对环境的刺激比较敏感,所以要创造良好的睡眠环境,避免外界刺激。 2、枕头高度问题 如果宝宝的枕头高度不合适,也会导致气流不通畅,进而引起打呼噜。 改善方式:妈妈要注意了,随着宝宝年龄的增长,应该逐渐增加枕头的高度,不要让宝宝一直枕同一高度的枕头。 3、腺体增大问题 腺样体肥大、扁桃体肥大是儿童时期特有的疾病。当宝宝营养不良、抵抗力下降或上呼吸道感染时,炎症就会累及到扁桃体、腺样体而引起进一步肿大,堵塞后鼻孔及口咽部,导致呼吸道不通畅而引起打呼噜。 改善方式:一般来讲,如明确为扁桃体或腺样体肥大引起的鼾症,则需要配合医生进行积极治疗。 4、肥胖 宝宝口咽部脂肪垫增厚,因重力作用,睡眠时喉头及舌后空间变窄,脂肪垫堆积加重了气道空间变窄,易引起打鼾。 改善方式:肥胖不仅容易引起打呼噜,还会加重心脏负担,影响生殖器发育。研究显示,肥胖患儿如能减至标准体重,可改善睡眠中低氧的状态,减少睡眠呼吸暂停的发生。 5、感冒等呼吸道问题 当宝宝感冒时,鼻孔会在不同程度上因为鼻涕不停的往下流或者是鼻涕直接堵在鼻孔里,导致无法更畅通的呼吸,特别是在宝宝睡觉的时候更是会因为鼻孔被堵住,不得不用嘴巴来进行呼吸,因此,自然而然的就会出现打呼噜了。 改善方式:因感冒引起的打呼噜是不需要进行特殊处理的,只要等感冒好了就不会再出现打呼噜的现象。
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