果汁
果汁,倒不是直接说不可以,作为尝试,偶尔喝少量果汁,那也可以吧。
为了避免果汁带来的那些个问题,譬如宝拒绝喝白开水、龋齿、肥胖等,妈妈在给宝尝试时,将果汁稀释再稀释,最好用杯子喂而不是奶瓶,宝对奶瓶那么熟悉,很容易喝多哒。
清稀饭
宝宝的发育,需要高能量,可胃容量太小,所以吃什么,有讲究。就清稀饭而言,论补充水分,比不上母乳或配方奶;论所含营养的丰富程度和对人体的需要程度,肉类和蔬菜才是最好的,其次是谷物和水果。
菜泥
菜泥有大量的维生素、纤维。菜泥个头小,就是一浓缩的精华。
菜泥虽好,制作起来,一定要注意卫生,不然一切白搭。一点少量的细菌,宝宝都HOLD不住,这也是为什么建议宝6个月以后再吃辅食的原因之一。
各位妈妈在宝宝8个月之前做果糊和菜糊时,最好先用水煮一下,去掉附着的农药或有害菌,还有一些深绿色蔬菜中的草酸,水煮后,再压制成糊状或泥状,同时,所有的制作容器,一定要经过高温消毒。
水
至于宝宝缺不缺水,好办,看尿尿,无色或淡黄色,就不缺水啦。在宝6个月之前,天再热,也不用给他们喂水。那尿尿黄、尿量减少呢?奶量不够呗,增加奶量就行了,千万别自作主张喂水或喂果汁菜水什么的。
6个月到1岁之前,宝对水分的需求,仍然可以通过奶来获取,米糊、蔬菜泥、果泥这些辅食,也能帮到一点点。当然了,宝吃完辅食后,可以喝几口白开水,来清洁清洁口腔。
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