关于锌的小知识
缺锌会影响孩子体格的正常发育,对智力免疫力上都有一定的影响,如缺锌的孩子患糖尿病心血管疾病的几率要比普通孩子高出很多,发生癌症的机会甚至达正常儿童儿童得十倍左右。如果孕妇缺锌,则会造成胎宝宝畸形。
缺锌的表现
锌与味觉有一定的关系,缺锌会影响食欲,造成偏食厌食,或吃一些不是食物的东西,如土块等,由于心能够影响发育,所以身材矮小,体重不足,是缺锌的另一个表现。缺锌,还会影响胶原蛋白的合成减速,伤口的愈合减慢
一般人每天需要15毫克左右的锌,食物是最好的补锌的来源。如海产品中的蛤贝类,含锌量非常高。
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