累垮了。有木有好方法

宝宝小女三个月了，这两天晚上睡觉总是两点醒来喝了奶睡一个小时然后又醒来，之后就咿咿呀呀，怎么也睡不好，看她扭来扭去的，也不懂是长身体还是干嘛，有时候后面垫个枕头拍拍拍就睡回去，过一会又醒了。每天五点就醒来，不肯睡，七点才睡回去。之前都感觉不会。是不是宝宝想学翻身还是干嘛，这样感觉好累。