天冷了常给孩子喝这几种暖身汤，孩子一冬少生病，疾病躲得远

寒冷的的冬天到了，又到了大家穿棉袄、少出门的季节，但是有宝宝的家长可别闲着了，要抓紧在大寒没有来临之前，给宝宝做好御寒工作，趁着宝宝还没生病，赶紧给孩子补补身体，增强免疫力，让疾病躲远点。

作为宝妈的你，可是分分钟不敢耽误，在你去超市的之前，已经为你们寻思好给孩子买哪些食物了，一起看看，跟着学几种孩子喝了特别好的冬日暖身汤。

1.番茄香菇萝卜汤

冬季可谓是吃萝卜的好时候，俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方”，看到超市里白胖的萝卜，是不是很喜人，别忘了购物的时候买上几个，给宝宝做一道香菇番茄萝卜汤。

只需要把番茄、萝卜、香菇洗净切成厚薄适中的小片，然后放入锅中加水开炖，待火候差不多的时候，放入盐、白胡椒粉或者鸡粉，出锅的时候再放一点香油就可以了。喝了能起到润肠通便，补水的作用，还能养胃除热。家长也可以把西红柿先煸炒一下，加适量水煮开后再加入萝卜和香菇。

2.南瓜玉米粥/汤

这个季节，超市里的南瓜也很多，常喝这个粥能够起到祛湿气、补钙锌、促进宝宝睡眠的作用，尤其对长时间用眼或视力疲劳的孩子好。

它的做法是将南瓜去皮，放开水中煮10分钟左右，然后把煮过的南瓜弄成糊。之后再往锅中加入凉水，加入玉米粉和糯米粉搅匀，开火再煮，并且加入几块冰糖，注意常搅不要粘到锅底，煮到差不多了，把南瓜糊放入，最后煮至沸腾，即可盛出食用。

3.葱白粳米粥

我要给宝妈特别推荐这款葱白粳米粥，对预防和治疗孩子风寒感冒很有作用。葱白具有驱寒，杀菌的作用，对孩子的感冒头痛、鼻塞都有很好的防范和缓解作用。而粳米的中含有很多的碳水化合物，可以为孩子提供大量的能量，可以调节脾胃，改善孩子胃口，使宝宝多吃饭，胃口好，自然就少生病了，还能长高个了。

它的做法是将粳米洗净，放入锅中，有砂锅的可以用砂锅，加适量水，煮至快成糊时，加入成段的葱白，再放一点白糖，再熬制几分钟成粥即可。

这几种汤、粥都可以对宝宝的生长发育起到很好的促进作用，孩子在冬天御寒能力强了，身体健康不生病，就能胃口好，吃好喝好休息好，不愁不长个子了。(来源于网络)