严冬病菌肆虐，如何保护宝宝呼吸系统免受侵袭？

呼吸道黏膜是人体防御外来病菌“入侵”的一道重要防线，冬季气候干冷，病菌肆虐，宝宝感冒的情况逐渐增多。而感冒属于上呼吸道感染，若病情得不到有效控制会发展为下呼吸道感染（气管炎、肺炎等）。那么，究竟呼吸道黏膜是怎样发挥防御功能的呢？为什么有它的保护，宝宝仍然会生病呢？

抗击病菌，呼吸系统如何守住第一道免疫防线？

外界空气中有各种各样的细菌和病毒，在正常情况下，它们进入人体内并不会过多的繁殖，多数直接会被人体防御和免疫系统消灭掉，而呼吸道黏膜的完整性则是人体抵抗呼吸系统疾病中的重要一环，能对吸入的气体进行加温、湿润、过滤、清洁作用以及防御反射等保护功能，而这样的保护作用主要是靠呼吸道的黏膜分泌液和纤毛来实现的：

1、鼻毛：可阻挡较大颗粒的进入，使许多颗粒直接撞击在粘膜上或因重力而沉积在粘膜上，直径大于10μm的颗粒几乎完全可以从鼻腔空气中被清除掉。

2、气管、支气管、细支气管：空气中直径在2-10μm的颗粒可通过鼻腔进入下呼吸道，但这些管壁粘膜有分泌粘液的杯状细胞和纤毛上皮细胞，可将粘液层和附着在上面的颗粒向喉咽方向移动，然后排出体外。

3、巨噬细胞：直径小于2μm的小颗粒可以进入呼吸性细支气管、肺泡管和肺泡，巨噬细胞可以吞噬吸入的颗粒和细菌，然后带着它的吞噬物向上游走到细支气管壁上的粘液层，随粘液排出。

经过以上途径，大部分疾病会通过正常的鼻涕、痰液排出或者就直接被消灭了。然而，当外界环境变化剧烈、身体抵抗力低或呼吸道粘膜受损时，病菌则会趁虚而入，攻破人体的免疫防线。

防御失灵，呼吸系统为何抵挡不住病菌攻击？

1、内部受损：呼吸道粘膜上皮细胞完整性受到破坏

呼吸道粘膜有清除异物的功效，能阻止部分颗粒物的侵入，呼吸道上皮细胞同样可以阻挡病原体的入侵。一旦呼吸道黏膜和上皮细胞完整性受到破坏，势必会影响呼吸道的保护作用，使在气体交换中吸入的细菌、病毒更易感染呼吸道的各个器官，造成疾病的发生。

对策：对于维持呼吸道粘膜和上皮细胞的完整性来说，补充维生素AD是重中之重。维生素A又被称为“抗感染维生素”，主要功能之一就是维持上皮细胞的完整性（皮肤、消化道、呼吸道等）。当宝宝缺乏维生素A时，呼吸道、消化道粘膜的上皮细胞组织结构会受到损伤，发生分化不良，导致防御病菌的能力下降，增加感染风险，使宝宝频频发生感冒、拉肚子、皮肤干燥、过敏等问题。此外，呼吸道黏膜也会出现角化不全，进而给病菌以可乘之机，宝宝更容易发生呼吸道感染，并且还特别容易反复且迁延不愈。另外，维生素A和D在增强人体免疫系统方面也发挥重要作用，二者能发挥协同作用，从而增加免疫细胞活性，并可促进抗体生成，使机体的免疫系统能够对“入侵”的细菌或病毒进行识别并发动攻击。因此，家长一定要从宝宝出生起就开始每天补充1粒维生素AD，帮助宝宝建立完善的呼吸道免疫系统，增强整体抵抗力，而且其中的维生素A还对促进长高很关键。市面上常见的维生素AD品牌很多，家长们最熟悉的就是伊可新了。

2、外界攻击：病菌过多、感染性更强

冬日天气寒冷干燥，室内通风差，一些人群聚集的室内有害菌也会加倍增殖，并随空气进入人体，而且多发于冬季的雾霾也会聚集较多的有害物质。此外，某些传染病的致病菌侵袭能力更强，感染性也更强，进入人体后免疫系统不易识别或者根本“打不过”。所以，呼吸系统防御功能难免出现“失灵”的情况。   

对策：在这种情况下，家长首先要做到少带宝宝去空气不流通的人流密集场所，比如商场里封闭的儿童活动区域。雾霾天更要减少外出，减少开窗通风，以免细菌病毒在室内的聚集，而且外出必须给宝宝戴上口罩。另外，由于气候干燥，最好在宝宝待的室内准备加湿器，保持空气湿润，但注意不要长时间使用，以免滋生细菌。冬季室温也不宜过高，一般建议保持在21-25℃为宜。当然，做好卫生清洁工作是必须的，家长需要定期给宝宝使用的玩具、奶具、餐具等进消毒杀菌。如果家里大人患有感冒，接触宝宝时切记要戴口罩。