宝妈提问:
马医生您好!
我家宝宝现在66天大,最近一个多星期以来,白天从早上7点到晚上11点左右,基本不怎么睡觉,就算睡也是偶尔小睡一会儿。这样算下来完全达不到他这个月龄的睡眠时间。请问一下这样是不是不正常?会不会影响他的脑部发育?怎么样才能有效的哄他入睡呢?谢谢您!
马磊医生回答:
您好,这个月龄宝宝一般一天睡眠时间在15个小时左右,有的孩子少的可能在12 个小时,有的孩子多点,能到16个小时。如果孩子晚上睡得好,白天睡得少点,但是精神状态好也没关系。还要看看孩子奶量怎样?体重增长是否正常?按您描述的孩子睡眠时间是偏少,总的睡眠时间有多少?白天睡眠具体状态怎样?是不是抱着睡得好放下就醒?除了睡眠问题,还有没有其他问题?
宝妈追问:
医生您好!宝宝确实是抱着睡的好放下就醒。白天断断续续能睡2-3个小时,晚上能睡8-9个小时。体重目前增长正常,奶量也正常。请问一下这种抱着能睡着放下就醒应该怎么改善?谢谢!
马磊医生回答:
那基本睡眠时间还可以,抱着能睡得很好,放下就醒这个月龄比较常见,因为这个月龄孩子喜欢抻劲,一抻就容易醒。另外孩子相对也容易惊,惊跳一下可能也就醒了,抱在怀里会好很多。三个月前还可以白天多抱抱睡,或者大人半躺趴大人怀里睡(奶后一小时)。或者你用个小的薄毯子把孩子裹起来睡,类似襁褓的感觉。孩子尽量不要奶睡,可以在孩子差不多要睡觉的点提前半小时到一小时喂好,放床上睡得话,就提前20分析到半小时放床上,边轻拍边唱儿歌哄睡,或者放哄睡音乐。
另外,孩子晚上睡得时间有点晚,要逐步往前调,尽量让孩子在晚上八点前睡眠。
宝妈追问:
好的谢谢医生!我试着让他晚上八点前睡一小觉。上个月的时候他白天还能睡4-5个小时,现在突然不睡了,不知道是什么原因?是不是缺钙?我每天会给他补充400单位的维生素d3的。
马磊医生回答:
这个睡眠时间要逐步往前赶,不是一下子能达到的,好的睡眠习惯要培养。一下睡的少了,也可能跟环境因素等有关。奶量正常,维生素D也补着,一般不会缺钙。
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