呵护孩子每一天

 涵涵在长大，让她变得健康和聪明是我最大的心愿。
     涵涵还没出生的时候，我就想着健健康康最好了，只要健康的宝宝就好了。随着宝宝的长大，贪心的妈妈就想要宝宝又健康有聪明了，看她一点点进步，从小到大，真是幸福。
       

     想要聪明就离不开DHA了。
     每个妈妈对于DHA都不陌生，或多或少的知道这个神秘的物质对宝宝很重要，是可以促进宝宝大脑发育的关键物质，能够让宝宝变得更聪明。妈妈都是想着给宝宝补充更多的DHA！但是究竟是什么呢，每个妈妈是不是真的很了解！

“DHA”在化学上的名字是“二十二碳六烯酸”，生涩难懂，看着就觉得很难。说的简单一些，就是我们生活中俗称的脑黄金，就好理解了。脑黄金DHA是一种不饱和脂肪酸，在自然界中不可多得也不易获取，人类通过机体转化可能性小，是属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。
  

     研究发现0-3岁是宝宝大脑发育的黄金期，宝宝出生后，他的脑细胞之间开始快速的链接，等宝宝3岁的时候，他的脑重已经达到成人的85%，也就是说，宝宝大脑发育的好不好，最关键的是0-3岁这1000天！所以妈妈们想要让宝宝大脑发育的更好，只要在大脑发育黄金期1000天内，正确的给宝宝补充DHA，可以起到事半功倍的作用！

    根据宝宝月龄/年龄计算出“DHA”所需的量，不同月龄/年龄的孩子所需的量是不一样的，每个妈妈要结合自己的宝宝，计算准确才能有效补充。
     补充DHA也是需要精打细算的，因为摄入不达标=白补！

      所以，一定要科学补充足量DHA才可以。
    欧洲食品安全局EFSA和中国营养学会CNS权威推荐：幼儿DHA摄入量要100mg/天，才能达到促进大脑发育的作用。对于小宝宝们来说，单纯的从食物里获取100mg的DHA是有难度的，所以我建议爸爸妈妈们，最好就是给宝宝喝含有优量水平DHA的奶粉。
 

妈妈的母乳是孩子最好的“DHA”来源。

妈妈的奶水尤其是初乳里蕴含丰富的DHA，所以，出生的婴儿母乳喂养最好的，母乳就可以给孩子提供足够的“DHA”来源了。母乳中“DHA”含量主要由妈妈自己的营养状况、饮食结构所决定。研究发现日本的妈妈们由于对鱼制品有偏好，故而日本妈妈奶水中的DHA含量为百分之二十二，位列世界第一。排在第二名是澳大利亚女性，她们奶水中DHA的含量为百分之十。这说明妈妈们饮食结构也决定了母乳中含量,孕妈妈和哺乳期的妈妈都要多吃鱼制品。
       

选择“DHA”优量水平的奶粉美赞臣荷兰版奶粉给涵涵补充。

    母乳不足的妈妈可以给孩子选择婴幼儿配方奶粉作为补充。选择能提供优质“DHA”的奶粉很重要，我给涵涵选择美赞臣荷兰版奶粉。美赞臣荷兰版三段奶粉，每一百克奶粉含有的DHA是63毫克，相比较同类奶粉，属于最好的含量水平。
    每天给涵涵准备三杯美赞臣荷兰版奶粉就可以满足孩子的所需！
           

    加上在幼儿园每天的饮食搭配，涵涵可以达到国际权威的DHA摄入要求。满足涵涵大脑发育所需。 
  
    在如何给涵涵更好的脑部发育方面，我还很注重宝宝的多方面培养。特别是户外的互动是必不可少的一项。   
     出去爬山，出去呼吸新鲜空气已经是周末必修课。
       

     给孩子一个画板，一只画笔。在外的广场上让涵涵尽情的涂鸦。周末 天气好的时候我经常休班带孩子去画画，眼睛看见的，要通过聪明的大脑转化成印象再绘画出来。我很喜欢看涵涵专注画画的模样，认真的做一件事的时候很安静。 

      每个妈妈都要主动为孩子补充DHA才可以。这样子才可以让宝宝在大脑发育的关键时刻不落后，在需要DHA的时候可以有帮助。
     更健康更聪明的涵涵在成长，要陪伴更要呵护她。