黑豆含有多种维生素和高的蛋白质,而我生活在乡下,了解了家里人种植农作物都是无污染,浇的都是有机肥,所以种出来的豆子清香、清脆、清甜,是做黑豆泥的最佳选择。
做法:一、把黑豆用温水泡一晚。让黑豆吸饱水变饱满,然后隔天早上把劣质黑豆挑出。
二、用豆浆机打碎黑豆,变成黑豆泥
三、把黑豆泥用火熬10分钟,去除清涩气味,使黑豆泥散出原汁原味的清香。
黑豆泥能补铁补钙,并且营养好吸收,最重要的是我宝宝爱吃,每次都要吃一大碗。
尊寻初心,奶粉我也会选择有机的,例如宝宝喝HealthyTimes健康时光奶粉,这奶粉0添加,采用有机牧场喂养奶牛的奶,生产奶粉健康美味,宝宝爱喝,营养全面好吸收。
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