宝宝是祖国的花朵,未来的栋梁,也是我们每位粑粑麻麻心目中的宝贝。而作为妈妈,每时每刻都希望宝宝吃得香,睡得好,身体强壮,活泼可爱!但事实上未必事事如愿,就如宝宝偶尔会出现厌食、食欲不振等情况,怎么哄,给什么诱惑都没法动摇宝宝想吃饭饭的心,有时候越逼着宝宝,宝宝就越反感,还会大哭起来,扔勺子,吐辅食。面对宝宝的厌食问题,确实让妈妈们发愁。
其实,宝宝厌食的原因还是有的,例如说喂养不当、口味不适合宝宝,错误的喂养方式等都会导致宝宝对食物失去兴趣!这些情况,曾经也是我们家里出现的情景,宝宝变得很瘦小,比同龄的看起来都要瘦,那时候的我也如此的狼狈,特别担心 !为了满足宝宝身体发育需求,对辅食产生兴趣,我调整了宝宝的饮食习惯以及用心研制了一些精美可爱的有机辅食,从此让宝宝吃得香,睡得好,身体还棒棒哒!
培养良好的饮食习惯,关键在于粑粑麻麻。
很多厌食的宝宝都会有一种现象,那就是“皇帝不急太监急!”,宝宝不想吃,妈妈却心急如焚,特别担心宝宝会不会饿肚子,会不会营养不良,导致出现了妈妈经常追着宝宝吃饭饭的情景,有时候还会责骂宝宝,让宝宝连吃饭饭的心情都丢了。
其实粑粑麻麻如果能够以身作则,言传身授,宝宝的模仿力是很强哒,自然就会养成良好的饮食习惯哈。
最初我们为了让宝宝养成良好的习惯就从饭前准备开始,带着宝宝用洗手液清洗小手,吃饭饭的时候给宝宝立定规矩,不带玩具或者绘本上饭桌上,不可以边吃边玩,而我和粑粑就需要放心手机,一起陪着宝宝认真吃饭饭。
每次吃饭饭的时候,我都会不会盛太多饭饭给宝宝,吃完再添,而且给宝宝20到30分钟时间去进食,不会过急催促,宝宝从此吃饭也积极多啦!吃完再添,他觉得自己好厉害,还说自己长肌肉了哈!但是一定要注意分量,切记让宝宝吃得太饱,以免影响下一顿的胃口。
有时候饭桌上食物种类比较多,我和粑粑就装着很好吃的样子,还分别一块块分享给宝宝,告诉宝宝鱼肉是如何让宝宝身体变棒棒,让宝宝对食物产生兴趣。
我们还特别注意保持进餐的愉快气氛,不会在吃饭饭的时候责骂宝宝,鼓励他自己吃饭,不挑食,不偏食。
在我和粑粑的努力和影响下,我家宝宝已经养成了良好的饮食习惯哦!每次一喊吃饭,宝宝肯定就马上去洗小手,坐到自己的专属位置上哈!
造型可爱精美的辅食可以刺激宝宝进食的兴趣。
给宝宝做的辅食一定要讲求材料安全、卫生,如果能选择有机就更加好了,还要注重营养的搭配,米饭、蔬菜、肉类都要搭配均匀,还需要注意味道,不能太咸、太甜以及太油,因为味道重就会影响到宝宝的味蕾发育以及损害肾脏。还一定就是创意、可爱、颜色搭配等都是吸引宝宝的眼球秘诀哦!
熊猫便当
为了我家宝宝可以对辅食产生兴趣,我突发奇想,就试着给宝宝做一个营养又可爱的熊猫便当,宝宝喜欢得不要不要的~!
材料:米饭、紫菜、红萝卜、西兰花、香肠、鸡蛋、西红柿、水果若干和Healthy Times有机奶粉
做法:1、红萝卜切丁以及做成需要的形状(我家做的是心形),再把西兰花、西红柿、香肠、水果切小块备用;
2、然后把红萝卜、香肠蒸熟;
3、把西兰花煮熟,加点盐花;
4、把大米煮熟,尽量多放一点水分,让米饭变得软乎乎的以便宝宝容易消化;
5、把鸡蛋打开放到小碗里,再加入Healthy Times有机奶粉一起搅拌混合均匀,再放平底锅里煎熟,要记得用一点火,不能煎得过火哦!
6、最后一步用紫菜、饭团做成一只可爱的小熊猫BB,鸡蛋块切好摆成花样,中间放香肠,再把西兰花、西红柿、胡萝卜、水果都摆放在小熊猫的旁边即可。
一个可爱,看到又不舍得吃的便当就弄好啦!这个便当味道都很天然,鸡蛋里还有淡淡的奶香味呢,那是因为Healthy Times有机奶粉里添加了有机乳脂和乳糖,会散发出自然的奶香味和淡淡的甜味,做出来的辅食会更美味可口,我家宝宝特别的喜爱。而且采用95%以上的有机原料,不含色素、白砂糖、防腐剂以及人工香精,让我使用放心。
那天宝宝看到了便当开心得七上八下,告诉爷爷、奶奶、外婆和外公自己有个可爱的便当,还说以后让麻麻也做给他们吃,把大家都逗乐了!宝宝还特别的开胃,把平常不爱吃的胡萝卜都吃进肚子里去咯!
奶香面包
为了让宝宝健康成长,少吃添加剂和色素,我还专门买了面包机,目的就是为宝宝做出新鲜美味的奶味面包!方法也超级超级简单,很适合上班族的妈妈们呢!
材料:150ml水、橄榄油2大勺、盐2/3小勺、鸡蛋1个、糖2大勺、高筋面粉2杯、发酵母2/3小勺、Healthy Times有机奶粉
步骤:按照顺序从液体开始添加,到最后放入面粉以后再挖个小洞放入发酵母即可链接电源开动,我选择是的500g面包哦!不一会儿就闻到了面包的香味,都流口水了呀!
宝宝看到好激动,好喜欢,他也闻到了奶香味哦,最后切片,还可以根据口味加入炼奶或者果酱。自己做的奶味面包特别的新鲜、健康,再也不会让宝宝吃到奶精哦!
我只所以选择Healthy Times有机奶粉做面包,那是因为它在原料采集和加工过程都是不含任何的添加剂,宝宝吃着更健康。
Healthy Times有机奶粉还获得了双有机认证:
第一,以严苛著称的欧盟有机认证。
第二,符合了中国准入的中国有机认证,品质更靠谱。
看看我家天台上的劳动成果,还有自家种植的新鲜杨桃,用的都是自家的有机肥,也绝不含有杀虫子,宝宝直接摘下了就可以吃咯,香甜可口,最重要的是让宝宝健康常在。
作为妈妈,初心就是希望努力给宝宝最好的爱,让宝宝能够健康成长,而宝宝的饮食就是宝宝成长发育的重要口粮,作为妈妈,都希望宝宝能够吃到营养、健康、安全的食品,只有遵从初心,亲手给宝宝做的辅食才是最放心,宝宝也会吃得很幸福。
因为宝宝,我选择了Healthy Times有机奶粉,含有有机乳脂和乳糖,减少钙皂的形成,让宝宝便便更轻松哦!我家宝宝也爱喝,营养充分,身体自然棒!
Healthy Times,让我家宝宝每时每刻都拥有健康时光!
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