新冬季带娃出游，做好这些准备不怕发烧！

旅途中孩子发烧了怎么办？这不是假设性的问题，而是医院门诊里每天都有妈妈在咨询并且想要迫切知道答案的问题。于是乎，有些风趣的同事会偶会会说，每个旅游地都应该多开设一个景点——儿童医院一日游。当然，这是玩笑话，不过如果旅途中真的遇到孩子生病发烧应该怎么办？作为一个临床儿科医生，有几点建议想要分享给各位妈妈们。

一、出行必备什么？

带孩子出行从来都不是轻装上阵的旅程，所以各位麻麻们都不要怕麻烦，而把必要的物品给忽略掉了。不管有没有经验的妈妈，带孩子出门，奶粉、纸尿裤、湿纸巾这些常用的物品肯定不会忘带，但是一些出行常备的药品很多妈妈却常常忽略了。第一、体温计测量表，如果孩子发烧了，没有准确的知道宝宝的体温，妈妈难免会急急忙忙的，况且不知道确切的体温，也不知道是否要服药退烧药。第二、儿童专业退烧药，出行在外如果宝宝突然发烧，腋下温度超过38.2度时，为了避免紧急时刻临时找不到药店或医院的情况发生，旅途中常备着儿童退烧药，并在必要时给宝宝服用才是最适宜的解决办法。第三、汗巾，出门旅游宝宝难免会比较好动一点，容易出汗，如果汗不及时擦干就容易着凉发烧，所以多准备几条汗巾，给宝宝换上，以免着凉了。

二、旅途中如何减少发烧的机率？

想比于发烧了该怎么办，妈妈们更想知道在旅途中应该如何避免宝宝发烧，其实在出行时考虑周全一点，是可以减少宝宝发烧的机率的。首先，带宝宝出游环境和居住地环境的变化不要差太多，包括温度、饮食习惯等等；其次，要注意宝宝的冷暖情况、饮食上要清淡、多喝水，给宝宝补充水分；再则，要密切关注孩子身体的变化，包括其精神状态等等；最后，要避开人流量过于密集的地方，那些地方容易有过多细菌，造成宝宝有呼吸道感染。如果长途旅行的话，尽可能避免活动安排密集，高强度的活动容易降低孩子抵抗力。

三、发烧了怎么办？

如果上述的点都做好了，宝宝在旅途中还是发烧了，首先，大人要稳住阵脚，不要惊慌，客观地分析当下情况。观察宝宝是否有其他的症状，如呕吐、过敏等。然后看发烧的热度，如宝宝精神不错，一般说明无大碍，可以先尝试物理降温。然而如果宝宝腋温体温超过38.2°C时，则建议让宝宝服用儿童专业退烧药。世界卫生组织与我国颁布的《不明原因发烧的治疗指南》推荐了两种退烧药，一种是对乙酰氨基酚，就是市面上常见的泰诺林。另一种是布洛芬，就是市面上常见的美林。这两种成分的儿童退烧药都是非常适合出行时常备的，因为他们安全性高，且布洛芬的退热起效时间也快。宝宝6个月以上的话，布洛芬和对乙酰氨基酚都可使用；6个月以下，建议使用含有对乙酰氨基酚的药物。不要要注意，3个月以内的宝宝如果出现体温超过38℃，应该立即就医。

总得来说，就是出游时要常常照顾宝宝的情绪和身体变化，并且备好布洛芬或对乙酰氨基酚成分的儿童退烧药（如：美林、泰诺林），这样当宝宝在旅途中真的生病发烧时，才能在第一时间给予最及时的照护。做足了准备，我们才能欢心的带孩子出游，让他们在旅途中保持健康欢笑！

 【专家简介】

郭桂梅：上海儿童医院儿科主任