#提高宝宝天生保护力我有招#别懒了，快来看看我的育儿妙招

最近，流感又开始盛行，稍不注意，宝宝就会中了招，发烧咳嗽在所难免，而之后遭罪的不仅是宝宝的身体，更是爸爸妈妈的心！如果宝宝有强大的抵抗力，就会远离病毒侵扰，一家人每天都其乐融融。所幸，我在提升宝宝天生保护力这方面有所心得，我儿子身板很棒哦，今天分享给大家~

一、吃好

俗话说得好——“病从口入”，那么提升宝宝宝天生保护力最关键之处便是“吃”了。"“民以食为天”嘛，宝宝也不例外，饮食对宝宝的健康很重要，从食物中吸收可以提高抵抗力的元素，这叫作“吃好”； 均衡地摄取各种营养成分，这叫作“吃好”。

对于小宝宝来说，最重要的饮食无非是“奶”，如果有条件，我建议大家尽量母乳，母乳喂养可谓是最珍贵的，因为母乳营养成分充足、均衡，而且含有珍稀免疫物质“乳铁蛋白”，>330mg/L的含量可有效帮助宝宝建立天生保护力；如果实在无法母乳，那么也请尽量为宝宝选择含有“乳铁蛋白”成分的配方奶粉吧，持续为宝宝提供那份温柔的保护力。

对，我儿子喝的是美赞臣蓝臻奶粉，每100g中就含>330mg的乳铁蛋白，轻松为小家伙的身体健康保驾护航。

对于已经添加其他食物的宝宝，要注意饮食尽可能多样化，粗细结合、荤素搭配，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品，营养均衡才能提高宝宝天生保护力。

另外，白开水是一剂良药，多让宝宝喝什么都不添加的温水，保持黏膜湿润，可大大抵挡细菌入侵哦。

二、睡好玩好

虽然冬季寒冷，但一味地让宝宝闷在家里可不明智哦，我们要足够耐心地对待宝宝，让宝宝生活规律，该玩玩、该睡睡，充足的睡眠+开心的锻炼对宝宝身体大有益处。

也可以给宝宝适当地进行抚触按摩呢，通过改善宝宝的血液循环来提高抵抗力，又能带给宝宝一个香甜的睡眠，何乐而不为呢？

三、不必过于干净

有的爸爸妈妈时刻让宝宝干干净净的，其实大可不必，不过于干净可以让宝宝有机会自身产生抗体，形成免疫记忆，这样以后遇到就不怕了，可以很快将其消灭。

我的小妙招就是这些啦，不过我还在继续学习中，在育儿的道路上会一如既往地努力，我要让我儿子健健康康、快快乐乐地长大。每一个爸爸妈妈应该都和我一样的心思吧，也祝愿天下的宝贝们身体棒棒、开开心心哦！