家里两个小公主都是霸王,从前睡觉是老大难得问题。后来我观察了一下,改变了方法。每天固定时间上床睡觉,而且入睡前禁止玩激烈的游戏,例如枕头大战啊,跳绳啊,或者两姐妹抢玩具之类的,让小姐妹看一会儿电视,大概10-20分钟左右,一集小猪佩琪或者米奇妙妙屋。等孩子的情绪安静下来了,就上床睡觉。当然也是有前提条件,准时上床睡觉,明天继续看电视,要是耽误了时间,耽误了多长时间,倒扣电视时间。
两姐妹为了每天都有电视看,必然是很准时自动关电视,然后上床睡觉,而且因为养成固定的生物钟,上床也不会闹,很快就入睡了。
所以哄睡觉就要做到两点,固定的入睡时间和适当的奖励。
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