不知不觉,大雪已过,冬至也过了,温度持续下降,可怜了小宝宝们啊。不过,在寒冷到来之前,聪明的妈妈都已经开始着手提高宝宝的免疫力抵抗寒冷和流感了吧,为的是让宝宝可以开心的外出玩耍哦,下面来分享一下我这个二胎妈妈是如何提高宝宝抵抗力的吧。 Tip 1:为宝宝进行食补,每天都会换着花样为宝宝做各种辅食,尽量做到各种营养元素都补充到位,每一个妈妈都是超人,为了宝宝什么都可以做的,宝宝还小,除了奶粉就是鸡蛋羹、米粉了,鸡蛋羹都是我亲手做的,材料有煮鸡蛋黄5个,肉汤200克, 精盐3克。做法是:(1)将熟蛋黄放入碗内研碎,并加入肉汤研磨至均匀光滑为止。(2)将研磨好的蛋黄放入锅内,加入精盐,边煮边搅拌混合。之所以选择鸡蛋羹,是因为鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含13克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。 另外各种水果也要到位,应该都是应季水果比较好,少了很多防腐剂的伤害。
Tip 2:让宝宝多运动,爱运动的宝宝身体素质还是很棒的,在宝贝还没有出生的时候,我就为她准备了健身架,任她自由运动,现在宝贝会走路了,每天的户外运动也是必修课。
Tip 3:生活习惯上也要控制,我平时也非常注意宝宝的生活习惯,勤洗手,讲究卫生,运动之外还要及时为宝宝补充水分哦,给宝宝准备一个漂亮的保温杯,宝宝更喜欢。 Tip 4:提早为宝宝补充益生菌,关于益生菌,我真的有话说,很多妈妈对益生菌不是很了解,认为是需要的时候再补充,殊不知那个时候时机不对哦,应该提早为宝宝补充,为的是调节宝宝肠道内的菌群,促进有益菌群的生长,杀死有害菌群,保持宝宝肠道内菌群的平衡,让宝宝的肠道更健康。肠道保健是一个长期的过程,也不可以好了就停止,最关键的一点是,益生菌对于提高宝宝抵抗力有一定的帮助。 Tip 5:如果宝宝还在喝奶粉,还是要选择接近母乳的奶粉,奶源也要考虑,我为宝宝选择的是美赞臣的蓝臻奶粉,粉体细腻,成分接近母乳,味道也好。
因为我家宝宝之前的抵抗力不是很好,我一直在寻找一款既能给宝宝补充营养,还能提高宝宝抵抗力的奶粉,众里寻他终于遇见蓝臻,每100g蓝臻奶粉中就含>330mg乳铁蛋白,含量相当接近母乳水平,帮助宝宝构建自身防御系统哦,而且它还富含MFGM乳脂球膜和DHA,成就宝宝智慧大脑!
我家妞妞喝蓝臻已经一年多了,身体素质超好呢,比同龄人的发育指标都高,而且能吃能睡能玩,好多家长都羡慕呢。
北方很冷,流感肆虐,庆幸的是我家妞妞身体素质很好,抵抗力也不错,没有受到流感的影响呢,在提高宝宝抵抗力的路上,我会继续坚持,提高抵抗力的关键妙招都在这里了,为了宝宝的抵抗力,战胜流感袭击,GET起来。
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