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2017-12-26 山东省
【乳铁蛋白,领衔宝宝天生保护力】
食补+外护=打败“雾霾君”
“蕾宝”
“啊”
“过来喝nainai”
近年来颇受雾霾的侵害,为蕾宝选择配方奶粉,蕾妈都要选择可以提高抵抗力的配方奶粉。
现在是一到冬天,我们的生活一切准则就是防霾为最高标准,吃的要提高抵抗力,抵御雾霾的侵害;口罩出门要带,还是为了抵御雾霾的侵害,如今,雾霾真的是彻彻底底的“深入人心”!
为了蕾宝的身体健康,蕾妈为蕾宝制定了一系列的防霾计划,打算内外兼顾,防霾于无形之中。
中医方面认为,在冬天的时候应该多吃一些甘味食物,这样能够很好的提高儿童身体免疫力。
甘味食物也被称之为暖味食物,例如米类、否累、甘蓝、胡萝卜、薯类、菌类等等都是属于这一类型的。另外,在烹饪的时候,蕾妈会适量的增加一些生姜、大蒜以及洋葱等等,这些食物都是属于温性的,服用之后具有很好的祛寒功效。
任何时候,儿童多吃蔬菜对于身体都是非常有利的。冬季天气寒冷,这就导致蔬菜的品种选择余地比较的小。这个时候蕾妈给蕾宝做一些绿叶的蔬菜之外,还会做一些菌类、根茎类以及甘蓝类的美食,这些对于身体都是非常有好处的。
黑木耳就是一款不可多得的高营养食物,黑木耳中的钙、铁含量都很高,经常吃黑木耳的宝宝可以预防缺铁性贫血,还可以预防呼吸道疾病呢。南瓜也很棒,可以南瓜切成小块,蒸着给宝宝吃,南瓜可以杀灭宝宝体内的寄生虫、病菌,是一种很厉害的蔬菜哦。还有冬天多吃萝卜具有止咳化痰的效果;服用雪梨、木耳则具有润燥的功效。
冬季进补千万不能忘维生素,寒冷的天气对于各种维生素的消耗大大增加,如果没有及时的补充,那么宝贝的身体会很容易出现维生素缺乏的情况,从而引发各种疾病的困扰,所以说,日常生活中,蕾妈会格外留意饮食中的维生素。另外多晒太阳,也能够很好的避免身体出现维生素D缺乏的情况哦!
散步是一种很好的锻炼方式,对于宝宝而言很适合,蕾麻也很推崇,散步不会给宝宝带来任何危险,还可以帮助宝宝远离电子产品、放松身心,食欲大开。散步最重要的是对蕾宝身体有很大的帮助,可以提高蕾宝抵抗力,促进足弓的形成,足弓可是对宝宝的健康非常重要的,还可以开启宝宝的好奇心、探索欲,让宝宝在不知不觉中对学习感兴趣,好处多多。
防霾口罩除了材料对PM2.5的过滤效果外,选择防霾口罩时两个很关键的因素,一是是否贴脸,在鼻子和下巴周围漏气是否多,脸部密封不好的口罩等于没有戴;二是呼吸是否通畅,即是否可以保证人的正常呼吸。如果呼气不顺畅,水汽会很多,带眼镜的同学都有这样的体验,戴上口罩经之后就会把眼镜蒙上一层雾。
杀出霾伏,空气净化器还宝宝清新好空气。空气净化器必须要专业,除雾霾、除甲醛和杀菌这些功能一样不能落。
空气净化器可以给人们带来纯净的空气,为人们的健康保驾护航,儿童尤为适合,将雾霾扼杀在家门外,还蕾宝一个健康呼吸的空间。
内外兼顾,提高自身抵抗力,雾霾不可怕。当然,蕾妈还是希望雾霾可以尽早的从我们的身边离开,这样宝宝们的健康才会更有保证!
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