宝宝积食的食物

宝宝积食在以婴幼儿发病率较高，多因吃东西不自节，或者大人喂养不当，或过食生冷瓜果及难以消化食物，造成食物停滞于肠胃，损伤脾胃形成的。 正所谓“小儿寒暖不能自调，饮食不能自节。”婴幼儿饮食没有节制，加上脾胃功能不像成人完善，所以常常容易积食。 另外宝宝从添加辅食开始，脾胃也在适应食物内容的改变，稍有不慎，也容易造成食积。 通常来说患有积食的宝宝，身体一般会有这6种表现，可以提供给宝妈们作为判断孩子是否积食的参考： 一、从孩子嘴里的气味来看 积食的宝宝通常口腔会有异味，这是因为胃气不降导致的，敏感的家长也许会发现，堆积在体内的食物会造成肠胃失控，食物不能较好地消化，就会发酸，产生难闻的酸腐味儿，这时如果妈妈靠近孩子的嘴巴和鼻子，就能明显闻到异味了，这就表明孩子已经积食了。 二：食欲下降，腹胀 宝宝最近大开的胃口缩小了，食欲明显不振，就算是平时爱吃的食物，最多也就吃几口，当你摸摸孩子的肚子却可以发现，依旧是感觉他们是吃饱的，这是积食出现的基本状况。 三：便秘 便秘有很多种情况，有的是大便如羊屎蛋蛋，有的是大便头起有点干结，但是后面是稀便不成形，有的是大便不干但是就是解便很费劲，好几天不便便一次，有的是大便里夹杂有很多不消化的食物。 四：看舌苔 舌苔在中医里是胃功能的一种外在反映，如果舌苔白厚腻，那就是脾胃虚寒，如果舌苔黄厚腻，那就是食积化热了，口腔里的异味，中医谓之“食气”，食气过重伴随舌苔厚腻就能说明宝宝脾胃消化不良。 五：看睡眠 积食的宝宝，睡觉的时候往往喜欢趴着睡，而且多伴有夜里睡觉不踏实的情况，如果孩子饮食规律、身体健康，那么睡眠应该是比较安稳的，而孩子一旦积食，睡眠就变得不安稳，孩子可能会手脚乱舞、牙关紧咬、不断翻身，一会一醒，那也要注意，中医有句话叫胃不和而卧不宁。 六：看手掌心温度 积食的宝宝，往往容易手心发热，甚至出汗，而手背不热，细心的家长也会发现，这种宝宝往往不是单纯的积食，通常还伴有胃热。