【宝宝抗寒攻略】+“益”起享受冰雪奇缘

冰天雪地的东北，城市会早早换上了雪白的冬衣，整个城市仿佛中了冰雪奇缘的魔法，到处都是这么纯白无暇，虽然寒冷逼人，却也分外妖娆，冬季又到了打雪仗、堆雪人、看冰雕、坐雪橇的好时候，小朋友们时不时的总想到雪地里去撒撒欢，但寒冷少雪的天气会给宝贝的健康带来巨大考验，守护宝宝的健康快乐，作为妈妈真是时时刻刻要打起精神来！

说干就干，为了让宝宝提高抵抗力，健康过冬，妈妈我也是从方方面面做了很多工作！

天气转凉，妈妈往往喜欢把门窗紧闭，保持室内温度。但是紧闭的房间不仅空气非常混浊，室内氧含量很低，二氧化碳含量偏高，非常容易滋生各种病菌。这样的环境对宝宝的身体发育是很有害。婴幼儿正处于生长发育最佳时期，新陈代谢旺盛，每天所需的氧气比成人多，所以应尽量为宝宝创造空气新鲜的生活环境。室内温度控制在25度左右为最好，家中可自备一个温度计，根据温度的变化，可及时调整空调的温度和风力。每天做到三个小时开窗通风一次，由于开空调后室内温度比较干燥，所以室内可以常备一盆清水调节湿度，可每天更换一次水；或者开加湿器，增加室内湿度。

今年北方的冬季比以往更为寒冷，我觉得季节更替是对宝宝免疫力抵抗力的一种锻炼，最好不要一降温就带宝宝宅在家里不出门，这个时候妈妈应该鼓励宝宝多到户外活动，冬季太阳比较温和的时候，多在户外晒晒太阳，这对于宝宝的骨骼发育和佝偻病的预防非常有效。天气好的情况下应该带宝宝多到户外走走，呼吸一下新鲜的空气，吸入寒冷而新鲜的空气，可以刺激宝宝的呼吸道黏膜，增强呼吸道的抗病能力，宝宝就不易伤风感冒了。晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟，出门前可以给宝宝涂上防晒的护肤品，晒后注意补水。

我家宝宝冬季穿衣原则是根据宝宝的体质、室内外温度变化等情况去判断宝宝衣着的薄厚，衣物慢慢加，宝宝比大人多一件，早晚比中午多一件，活动时比安静时少一件，而且妈妈可以常常摸一模宝宝的小手和后颈，只要温热无汗，衣着就是合适的。冬季出门为宝宝穿戴齐全，帽子、手套、口罩，一个也不能少。

冬季温度较低，宝宝洗澡的频率不宜过高，一般为3天一次最为适宜。其实由于穿得多了，更是要为宝宝做好每天的个人卫生工作。在清洁后，为宝宝涂抹温和的婴儿润肤用品。

除此之外，宝宝的耐寒力以及身体抵抗能力远不如大人。需要通过合理的膳食安排来调整和增强宝宝的抵抗力和御寒能力，最重要的是要为宝宝提供平衡的膳食，做到主副、粗细、荤素以及干稀的合理搭配。饮食的结构应以清淡、易消化为主；多吃一些富含粘多糖、卵磷脂、维生素和矿物质等食物；少吃刺激性、辛辣的食物，因为这些食物会消耗体内大量的水分、加重肠道干燥程度。

北方室内供暖，空气特别温暖干燥，冬天宝宝长时间呆在暖气房里，经常上火可以鼓励宝宝多喝水，人体内很多反应都以水为介质，产生的毒性物质也要依靠水来排出，适当饮水可避免肠胃功能的紊乱。

肠道是人体最大的免疫系统，健康的肠道环境对宝宝身体健康至关重要。因为肠道肠上皮总接触表面积近400平方米，是吸收营养的主要场所，也是代谢废物的重要场所。益生菌常驻于人体肠道内，可抵挡有害菌的入侵，促进营养吸收。假如益生菌遭到破坏，肠道功能会随之紊乱，出现便秘、腹泻、食物过敏、抵抗力下降、反复生病等问题。

年龄较小的宝宝肠道菌群很不稳定，水土不适、季节更迭、更换奶粉、使用抗生素等等因素都可能会破坏宝宝的肠道菌群。正常情况下，宝宝体内益生菌占优势，控制住坏菌处于健康状态，若生病、滥用药物等，益生菌的优势地位就要受到威胁，导致食欲下降、消化吸收功能差、体弱消瘦、抵抗力下降，若肠道内有益菌数量不能及时恢复，有害菌就会乘机繁殖，使宝宝反复生病。日常饮食中，益生菌很难得到有效补充，因此，及时给宝宝补充合生元益生菌(儿童型)，可以帮助提高抵抗力。

再说一说合生元益生菌，它采用法国进口的菌粉，能够更好地定殖于肠道，合生元益生菌的功效与作用也要优于普通益生菌：

首先，平衡肠道菌群，促进肠道蠕动，当益生菌制服了有害菌，保持肠道菌群平衡，就起到了预防和改善腹泻便秘的作用；

其次，刺激肠道免疫机能，增强免疫力。促进益生菌生长，起到改善肠道和增强免疫力的作用，宝宝抵御流感少生病；

再次，帮助营养物质的消化吸收。许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶，这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分，这也就是宝宝为什么服用益生菌以后，胃口会变好的原因；

最后，产生重要的营养物质。合生元益生菌可以促进机体产生B族维生素，产生乳酸，乙酸等各种消化酶，增强体质，促进营养吸收。促进机体新陈代谢，对蛋白质的消化、吸收和利用合成各种氨基酸，能够促进机体对钙、锌、铁和维生素D的吸收，具有帮助消化增进食欲的作用。

这些都让我认识到益生菌对于宝宝生活成长的重要性，尤其是帮助宝宝建立健康的肠道菌群、提高抵抗力、缓解不适症状特别有效，合生元益生菌采用的是宝宝体内天然存在的有益菌，适合0-7岁的宝宝使用，每袋添加不少于98.85亿CFU的活性益生菌，以前总觉得益生菌不好保存，但合生元益生菌是单独包装的，每次吃一袋，其他独立包装的益生菌丝毫不受影响，设计特别人性化。作为日常调理类益生菌服用的话，选择保健品类或者食品类的益生菌，像合生元这样获得“蓝帽子”保健品认证的益生菌，就可以在宝宝身体状况良好的情况下长期服用，而且不会产生依赖性哦。

连续几天给宝宝服用了合生元益生菌，喝配方奶的宝宝可以像我们一样放在奶里喝下去，味道好宝宝喝得很顺利，或者用37度以下水温冲调在饭前服用，宝宝真的远离了便秘烦恼，现在宝宝在暖气房里待很久也不容易上火便秘了，也不再排出干燥的便便了，宝宝肠道好排便顺畅，轻松拥有黄金便便，连带着食欲回来了胃口好吃饭也香香的，吸收好了身体自然棒棒的！