--孕期不是补叶酸就行了么,怎么还要补铁?
--中国孕妇普遍存在缺铁症状!
--复合维生素已经含有铁和钙了,为啥还要额外补充?
--孕期“铁将军”哪那么容易收服!
众所周知,人体中的“铁”具有造血功能,是制造血红蛋白的主要元素。怀孕后准妈妈们需要合成大量的血液,一方面帮助输送营养和供应胎宝宝造血,另一方面也要为分娩时的大量失血先行储备。
但根据中国儿童、孕妇、育龄妇女铁缺乏症流行病学调查协作组针对“我国孕妇缺铁现状”的调查研究显示:我国孕妇缺铁乏达61.7%,孕晚期铁缺乏更是高达85.4%!而且,孕期缺铁的不良影响,大大超出准妈妈的认知,孕期缺啥也别缺这个!
一、准妈妈篇
孕妈妈如果发现自己缺铁,但却不够重视的话,妊娠贫血很快就会主动找上门:
1、久坐后起身感到头晕、需要好久才能恢复;
2、气色不再红润、反而越发苍白、没有血色;
3、容易感到异常疲惫、全身无力、心悸、气促……
二、宝宝篇
孕妈妈严重贫血,将会直接给宝宝带来不可逆的健康危害:
1、胎宝宝不能获得足够的氧气,可能导致宫内窒息、早产等;
2、出生后,妈妈缺铁也将影响母乳质量,而宝宝的被动免疫主要来源于母乳,这将导致宝宝抵抗力变弱。
三、老“铁”,易缺难补
很多孕妈都说,动物血、肝脏、瘦肉,还有黑木耳、菠菜,花里胡哨的补铁食物吃了一堆,但是经常效果却不够理想。其实大部分植物性食物和乳制品中的铁,是以非血红蛋白铁的形式存在,吸收率很低。而普通补铁剂中的铁也是以硫酸亚铁的形式存在,不易被人体吸收。所以,即使这般“狂补”,往往依然不足以纠正妊娠贫血。
氮素,缺铁老大难也是有超级大救星的--甘氨酸亚铁(FBG)!它是一种特殊的铁,结构与人体血红素结构接近1,能有效被人体吸收,补铁效率是市面上那些一般铁(硫酸亚铁)的5倍2!同时还能减少补铁时可能出现的胃肠道反应,帮助孕期的妈妈们高效补铁。
1.Lindsay H. Allen.. Nutr Rev. 2002 Jul;60(7 Pt 2):S18-21
2. Ashmead H D W. Archivos latinoamericanos de nutricion, 2001, 51(1 Suppl 1): 13-21.
So,补充含有FBG的产品妥妥是应对孕期缺铁问题的新“魔方”!例如惠氏®启韵™孕产妇配方调制乳粉,含有美国专利技术甘氨酸亚铁FBG分子结构。每天2杯启韵奶粉,能为准妈妈提供10.3mg的铁,约为中国居民膳食铁推荐量(RNI)的50%哦~
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