#孕期补钙我这样做#全面补钙，让孕期更健康

前些天带着宝宝去拍周岁照，摄影师和化妆师都夸她长得高，身材好！就连店长在一边看着也说，宝宝拍出来的照片，不用怎么大修，就可以作为客照直接加印制作相册了！

我不禁暗暗得意，虽然我和老公的身高不算出类拔萃，但是由于我在孕期坚持补钙，坚持运动，坚持晒太阳，以最大的可能补充钙质，以及促进钙的吸收，所以，宝宝的身高才能在同龄人中“脱颖而出”！

这不，小表妹也怀孕了，一直嚷嚷着叫我给她传授些孕期补钙秘籍。

好东西要分享，我就和大家一起交流一下心得体会吧？

因为我本身比较瘦，而且还有点缺微量元素，所以我对于补钙非常上心。

当我第一时间知道自己怀孕了，我就买了迪巧维D钙咀嚼片给自己。

迪巧是来自美国的补钙专家，精选全球50多个优质钙源，来源可靠。

并且，它经过国际先进工艺提纯的精制钙，安全性极高，很适合孕妇及哺乳期妇女！

最令我折服的是，迪巧是由美国安士制药有限公司按FDA标准在美国生产的品牌产品。

选择迪巧还因为它科学添加了维生素D3，同时具有安全、足量、好吸收的三大优点。

这个可是市面上大部分的钙片，无法做到的，而且市面上针对孕妇及哺乳期妇女的钙片很少。

迪巧维D钙咀嚼片每片含碳酸钙0.75克（相当于钙300毫克），维生素D3100国际单位。

辅料为：山梨糖醇、硬脂酸镁、水果香料、着色剂。

在这里，我要特别说一下这个山梨糖醇，它对于缓解孕期便秘的效果是非常显著的。

试想一下，孕期本身已经很辛苦了，结果还要被便秘所扰，是不是很忧伤呢？

迪巧维D钙咀嚼片的颜值也不错，浅粉红色条状片，颜色看着舒服，不扎眼。

一面刻有"D-CAL"的字样，另外一面则刻有"A Z"的字样，还有淡淡的水果香气哦。

我一开始孕期的时候孕吐特别厉害，但是吃迪巧维D钙咀嚼片以后，就好一些，嘿嘿。

而且它使用的时间跨度也比较长，孕期和哺乳期妇女都可以连着吃，还能防治骨质疏松症。

因此，趁着马上就要网购狂欢节，我呼吁大家可以多备几瓶放在家里。

不仅孕妇或哺乳妈妈自己吃，补钙效果非常好，而且还可以给老人及处于更年期的父母吃呢。

我就对我的小表妹说，孕期的三个阶段，都需要它，预防抽筋，高效补钙，让宝宝赢在起点！

当然，孕哺期除了每天2粒迪巧维D钙咀嚼片，还可以通过以下途径辅助补充钙质哦。

（1）喝奶制品。

我是比较挑嘴的，姑娘的时候就不太喜欢牛奶味，所以孕期辅助补钙，我就选了每天喝酸奶。

酸奶的选择也要以无添加的为主，这样更加安全卫生一点，后来我发现酸奶布丁是不错选择。

因为奶制品中的钙，是最容易被母体吸收的，酸奶酸酸甜甜，孕妈吃了心情也会好些。

宝宝现在可以吃辅食了，她也非常喜欢酸奶，我觉得和我孕期有关，她每次体检个子都不矮。

（2）喝补钙汤。

众所周知，豆制品当中，豆腐的含钙量是相当的高的，而鸭血能满足孕妈补铁的需要。

这样的黄金搭档，有什么理由不选择呢？而且还能放些海带在其中，色泽也不错。

因为我孕吐导致胃口不佳，所以婆婆烧的时候放了些醋开胃，我觉得不错，也促进了钙吸收。

现在我们给宝宝煮鱼汤时里面也会放豆腐，她也很爱喝，每次小区里玩，我发现她比别人高。

（3）吃银鱼豆芽。

银鱼和黄豆芽都是含钙量特别高的食物，而且它们的钙的来源也是很好的。

我的孕期正好横跨夏秋，当时酷暑难耐，胃口也时好时坏的，担心宝宝补不上钙，可揪心了。

但这款补钙菜肴就挺爽口的，而且基本吃了零脂肪，我也不用担心吃了心脏负荷太重呢。

我们基本不挑食，蔬菜也是有什么吃什么，我觉得均衡营养为她长高之路又添动力了。

孕期补钙刻不容缓，孕期就开始补钙，可以让宝宝受益一生！

选择迪巧维D钙咀嚼片，就是给自己和宝宝选择了健康，选择了健康钙，选择了优质长高。

我以自己的亲身经历，以及宝宝的身高体检实例，告诉大家孕期补钙的重要性。

让宝宝不仅在母体内就能吸收到优质钙，在喝母乳的时候也能吸收到优质钙。

引用图片回复

如果在还是胎宝宝的时候，就不能得到充分的钙补给，孩子就会有得佝偻病的可能。

听说还可能有新生儿先天性喉软骨软化病，阻碍呼吸道的正常运行，这可是威胁生命的呀。

出生后，由于在妈妈体内的摄钙不足，还极易出现前囟门闭合异常，夜哭，夜惊厥等情况。

这些不仅影响宝宝的生长发育，身高的增长，而且还会给他（她）的自信心带来毁灭性打击！

宝宝长高的起跑线，妈妈一定要赢在起点！迪巧，就是我们的好帮手！