最近和几个当妈的同事一直在讨论一个话题,冬季宝宝最怕的是什么?有人说是寒冷,有人说是厌食,还有人说是便秘,大家争论不休,而当我提出“冬季宝宝最怕流感”的时候,大家居然一致赞同,也难怪,这段时间不管去门诊还是去医院,感冒发烧患者爆棚,特别是家里有娃的,基本都是这种状态:宝宝感冒→全家上医院→人丛中排队→吃药打针→家人感冒→吃药打针……看来,相信不止是我,很多人都有过这样的经历。
有专家分析,流感高发是由综合因素叠加导致的,一方面是冬天气候异常,另一方面是流感病毒不断在变化,人们难免措手不及。而我认为,面对流感,无论大人也好,宝宝也好,主要是缺乏免疫屏障,所以一旦流感来袭,我们就毫无招架之力,自然容易感染。
家有宝贝,妈妈我不得不防,流感活动高峰,病毒爆发,为了宝宝,无论如何我都要打赢这场病毒反击战,保卫宝宝和家人的健康!
打赢病毒反击战:第一招 睡眠充足规律
要让宝宝不受流感的干扰,要就得事先给宝宝打造一副健康的体魄,而健康的体魄首先来自睡眠。保证宝宝有一个充足而良好的睡眠,好的睡眠不但能促进身体的发育,还能提高抵抗力。所以为了调整宝宝的睡眠,我分为两步来执行,一是正常的睡眠规律,准时睡眠、按时起床;二是合理的睡眠时间,保证每天平均睡足8小时。规律而充足的睡眠是宝宝身体健康的重要保证。
打赢病毒反击战:第二招 保护好宝宝的肠胃
首先不要吃得过多,以免对肠胃造成更大的负担。在宝宝不想吃的时候,更不要逼着宝宝吃。其次多吃水果,多吃新鲜的绿叶蔬菜,喝粥对宝宝的肠胃也有帮助。对那些营养价值低或有碍消化的食物,如各种奶油较高的冷饮、可乐型及含有色素的饮料、泡泡糖、巧克力、油煎食品等,应该少吃或不吃。
除此之外,食物还应多样化,每天都应该准备肉、禽、鱼和蛋,尽可能保证宝宝的营养需求。
打赢病毒反击战:第三招 益生菌调理出好肠道
对于弱小的宝宝来说,自身抵抗力并不强大很容易让流感病毒相互传染。肠胃虽然不是传播病毒的源头,但却是病毒最容易侵害的地方。我们除了需要保护好宝宝的肠胃以外,还得借助外界的力量来调整好宝宝的肠道,服用益生菌就是一个很好的办法。食欲下降、消化吸收功能差、体弱消瘦、抵抗力下降都是肠道内的益生菌数量不够,有害菌过多才会导致宝宝反复生病。日常饮食中,益生菌很难得到有效补充,因此,及时给宝宝补充益生菌很有必要。
经过多方比较,我选择的是合生元益生菌,它除了可以调理胃肠道功能以外,还可以增强自身抵抗力。首先,合生元益生菌能促进营养吸收,增强体质,益生菌分解乳糖产生乳酸、促进钙、铁、磷、锌和维生素D吸收,产生维生素B簇,维生素K族等于营养物质。其采用的是法国进口活性益生菌,每袋添加不少于98.85亿CFU的活性益生菌,而且还是天然的嗜酸乳杆菌、婴儿双歧杆菌及两歧双歧杆菌,能更好的让宝宝消化吸收。
其次,合生元益生菌能提高免疫力,对抗疾病,具有预防呼吸道和胃肠道感染,如感冒、轮状病毒感染的作用,使机体吞噬细胞的活性增强,提高免疫力。其配方先进,益生菌活力强、稳定性好,服用后能够补充人体肠道正常生理性细菌,形成具有保护作用的生物屏障,并促进产生sIgA及细胞因子等而形成免疫屏障,因此结合抗病毒药物可更有效缓解腹泻宝宝的发热、腹泻、呕吐、便秘等症状,缩短病程,提高自身抵抗力,恢复肠道微生态平衡和肠道正常功能。
打赢病毒反击战:第四招 加强运动健身体
加强运动对宝宝来说也是非常有必要的,运动锻炼可以提高宝宝身体的免疫力,还能促进良好的睡眠,增强心肌的肌肉和功能,加快血液流速,从而大大改善大脑、心脏本身和全身的血液循环,促进消化器官功能,加快新陈代谢的进行,使体质健壮,精力充沛,从而减少神经衰弱等慢性病的发生。而对于很多家长来说,陪宝宝参加各项户外运动,只要宝宝愿意,陪着她跑跑跳跳,既可以让宝宝开心,又可以提高抵抗力对抗流感,何乐而不为呢?
打赢病毒反击战:第五招 多喝水,加快新陈代谢
流感的一个明显症状是呼吸道感染,而变这种感染多见于咽炎和扁桃体炎,是细菌、病毒在局部附着后的结果,我们可以通过多喝水来冲洗黏膜附着于此处的细菌病毒,减少感染。多喝水可以保持粘膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。大量的饮水可以将病毒从身体中带走,增加人体水份的供给,多喝水还能加快人体的新陈代谢,排除体内毒素,增强人体的免疫力,所以很多医生都建议感冒多喝水。不过,我认为无论是否感冒都可以让宝宝多喝水,养成自己喝水的好习惯,对流感的预防和皮肤都很有益哦!
打赢病毒反击战:第六招 接种疫苗不能少
每到冬春季便是流感的高发期,流感病毒的传播是十分迅猛的,病毒感染肺部以后,一个咳嗽、打个喷嚏,病毒瞬间播散到空气中,短短几天,流感就能在家庭和工作场所传个遍。在此之前,只要按照要求给宝宝接种疫苗,在一定程度上就能有效发挥保护作用护。
打赢病毒反击战:第七招 奶粉一定要选好
除了以上的招数外,给宝宝补充营养的奶粉,也必须得到足够的重视。针对宝宝的肠胃功能薄弱,好消化好吸收,亲和人体均衡配方的合生元奶粉成了首选。
合生元奶粉采用SN-2PLUS结构脂技术,亲和均衡配方,针对亚洲宝宝的体质,更容易消化吸收,促进宝宝骨骼发育。亲和结构配方可以减少钙皂的形成,避免宝宝便便变硬,减少便秘上火的可能性,从而保证宝宝能充分吸收营养,促进健康成长。而解决宝宝哭闹只是合生元奶粉实现的第一个目标,帮助妈妈为宝宝提供均衡营养,实现宝宝“五大黄金成长目标”才是合生元奶粉的终极目的。越来越多的事实证明,“充足而优质”不等于“营养全面吸收”,如果宝宝存在营养物质吸收受阻等问题,将直接影响到宝宝的生长发育。合生元奶粉完全突破了这一障碍,完美成就宝宝健康成长!
流感是宝宝成长路上的一道拦路虎,每当宝宝生一次病,宝宝的成长合滞后一小截,机智的妈妈应给予宝宝足够的保护,让流感成为纸老虎,宝宝才能轻轻松松成长、快快乐乐学习!
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