无论春夏秋冬,爸爸妈妈都喜欢带着宝宝一起去户外感受四季的变化,可是为了宝宝健康成长,爸爸妈妈也要准备好合适的外出物品哦!
1、关注气温变化
今天气温是27度以上?还是降到了零度以下?无论是哪种情况,都不要带宝宝去户外玩。即使当天温度比较适宜,你也要考虑到整天的天气变化,作为父母必须要保护宝宝免受风、雨、雪及阳光直射的侵袭。
2、穿得和你差不多
带宝宝户外玩的时候,最好让他和你穿的差不多,如果你穿一件T恤不冷,那么他也只需一件T恤就可以。在夏天,即使是很小的宝宝也不需要盖厚毯。如果你给宝宝穿得很薄,这时候你也要准备一个稍厚的衣服以防天气变凉。在冬天,你要遵守和夏天一样的规则:按照自己的舒适度给宝宝穿衣服,让宝宝和你穿差不多的衣服,到了冷的地方给他戴上帽子。
3、根据不同的天气选择合适的衣服
在天气比较好的时候,要给宝宝穿棉质、轻薄、透气的衣服,你还可以给宝宝选浅色的衣服诸如长袖上衣、宽沿帽子等保护宝宝不被晒到。当宝宝从很热的户外进入到空调房时,要给宝宝盖上一件毛衣或毯子以防他着凉。
4、正确防晒
6个月前的宝宝如果要使用防晒产品,一定要先咨询儿科医生,同时问下医生应该用哪种防晒产品。不管宝宝的年龄多大,都要避免在夏天早上10点到下午3点之间晒太阳。
5、使用遮阳伞等物品
当你和宝宝一起在晴天散步时,宝宝能够伸出去的胳膊和腿都有晒伤的可能,要记得使用推车的遮阳蓬或是便携式夹伞。
6、检查细节
如果你用婴儿背带,要特别注意宝宝的体温。如果你的背带是绒布材料或是其他较厚的材料做成的,那宝宝一会儿就会变得很热。还有,保证宝宝的胳膊和腿是盖好的,同时检查他的脖子、背或胸口是否被晒伤。别忘了给宝宝戴太阳帽哦!
7、及时补充水分
和成年人一样,在热天宝宝也需要喝很多的水。你可以给宝宝喝水、稀释过的果汁、母乳,避免喝富含糖与盐的运动饮料。
8、判断衣服穿得合适的方法
怎么知道宝宝是否穿的合适?摸一下他的背部、胳膊或脖子后面的温度,如果看起来比较冷,就给宝宝加一件衣服;如果宝宝出汗了,就脱掉一件。当宝宝感觉很舒服的时候,你们就可以一起享受户外欢乐时光了!
作者:Bettye M. Caldwell、医生、博士学位、儿童发展教育和儿科的教授。
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