什么是缺钙？为什么要补钙？补钙的关键是什么？

什么是缺钙？为什么要补钙？补钙的关键是什么？ 群里太多的妈妈这样问： 1、  孩子出汗多 2、  头的后面一圈没头发（枕秃） 3、  出牙晚 4、  总是夜哭 … 这些是不是和缺钙有关？ 宝妈很多时候在发现宝贝出现不明情况时，会习惯性地给扣上“缺钙”的帽子。 真的真的，好想多嘴的说，拜托，姐妹们，缺钙真没那么容易！ 那不容易缺的钙，是不是就没必要在意这个问题？ 错。 在正常情况下，婴幼儿期只要能够进食奶量充足，奶也是在补充钙元素，然后保证额外补充400IU的维生素D帮助钙吸收，一般是不会缺钙的哦！  维生素D对钙的吸收是至关重要的。 人体对于钙的吸收能力不强，一般只能吸收10%。而维生素D能促进钙的吸收，使这10%提高到50%。 所以，对于补钙，更该补的是维生素D。维生素D通过补充剂得到的摄取量，请参考权威机构和你的儿科医生给出的建议。  来自权威机构的建议： 美国儿科学会最新的指南推荐: 1岁以内婴儿不管是人工喂养还是母乳喂养，每天应补充维生素D的量为400IU。 我国中华医学会儿科分会制定的建议是：婴儿生后2周摄入维生素D 400U/d至2岁。 最后纠正一下对于缺钙的常见的误区： 肋外翻：6个月以内的宝宝存在生理性的肋外翻，这和宝宝用肚子做呼吸运动有关。  枕秃，大多数的直接原因是因该部位出汗、与枕头摩擦导致的秃发，一般4个月前不会翻身的宝宝都或多或少会有。很多宝宝开始会翻身，变换姿势睡觉后，头发就自然而然长出来了。  出牙晚：宝宝出牙的时间个体差异很大，只要在1岁以内长牙都是正常，这个和遗传也有关系。  缺钙会有这些症状，但是有这些症状却不代表一定是缺钙。用这些单一症状去判断宝宝是否缺钙并不妥当。