孕育养娃神器
小孩刚满月奶水不够,小孩又不吃奶粉怎么办?那个宝妈知道吃什么奶水多点
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把汤当水喝
鲫鱼汤,猪蹄汤,排骨汤,里边都可以放通草,做这些汤的时候不要放太多调料,大料八角茴香通通不要,这些是回奶的。我们这边坐月子也都喝小米饭的,熬的稠稠的,里边放着花生米和红枣,补气血的,气血足了才会产奶,要心情好休息好,孩子睡你也赶紧睡,让孩子多吸奶,越吸越有。
吃点阿胶糕。
买猪蹄煲木瓜或花生,椰子肉都可以
熬鲫鱼汤,效果还可以
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