3个方法帮你成功进行母乳喂养

母乳是宝宝成长最天然最安全的食物，是妈妈送给孩子最好的礼物。

对于很多新手妈妈来说，怎么有效地进行母乳喂养却是个大问题？幸运的是，现在我们可以提供给你一些相关帮助。

1、多参加相关哺乳课程

待产妈妈应该多参加优秀的哺乳课程，这可以为之后成功哺乳做好铺垫。这种课程可能是哺乳专家的一节哺乳课，也可能是分娩课堂的一部分内容。哺乳课可以教你几种不错的哺乳姿势和方法，帮助新生宝宝吮吸得更为有效，还可以预防乳头疼痛和减轻背部不适。通过哺乳课的进一步学习，你也能学会分辨出宝宝准备要吃东西的线索和他吃饱了的信号，同时你也可以学习如何用吸奶器吸奶和保存母乳，这样在你不能自己哺乳的时候，可以让别人用奶瓶把你的母乳喂给宝宝。

2、询问私人哺乳师

除了和很多人一起上课外，找一个经过认证的哺乳咨询师也是很有用的。有些医院会给产后的新妈妈提供有认证的哺乳咨询师或者提供本地专家清单，如果你遇到下面这些情况可以咨询他们：

• 如果新生儿很难吮吸到乳汁或是你在母乳喂养时感受到持续不断的疼痛。

• 如果你的宝宝很难醒来吃奶。

• 如果你的宝宝没有增重或是每天没有尿湿纸尿裤6-8次。

• 如果你的母乳看起来很少。

• 如果你认为你的出乳口堵塞或是患了早期的乳腺炎。

• 如果你在喂养双胞胎或是三胞胎。

• 如果你的宝宝早产了。 

• 如果宝宝病了或有特殊需求，比如唐氏症。

• 如果你要回到职场但还是希望能够继续母乳喂养。

3、获得在线支持

除了参加课程、咨询私人哺乳师，互联网上也有丰富的喂养信息，对妈妈来说很有帮助。当地母乳协会一直支持关心母乳喂养的妈妈们，除了举办一些本土的课堂，他们的网站上也有大量的关于母乳喂养的问题，你可以去看看哦~

作者介绍：Laura E. Stachel医学博士，产科医师&妇科医生。