——宝宝树费雪联合出品
即使有了宝宝,你也不能降低生活品质,要尽力多创造属于自己的时间。
怀宝宝是一个神奇的经历,尽管你知道生活要发生改变,但是对于宝宝即将到来的那天你并没有做好充足的准备。想想你的生活即将发生翻天覆地的改变,一天中100%的时间都是在照顾这个新的家庭成员,你真的可以吗?
很多新妈妈面对这个巨大的改变会难以接受,不自觉地会想念那些属于自己的时光。不要害怕,你可以尽力为自己做点儿事~
1、接受别人的帮助。
如果家人和朋友能够帮你在短时间内照看一下宝宝,一定不要拒绝,也不要因为离开宝宝太远而担心,你离开宝宝一会儿没关系。虽然你仅仅能离开宝宝30分钟或一个小时,但是这些时间足够让你稍微休整下了。
2、好好的利用自己的时间。
如果刚开始你只有30分钟到一个小时的独处时间,这些时间可能还不能让你完全休息和放松。但在这个时间里,你可以想想自己最喜欢的事,比如:泡一个时间长且无人打扰的澡、补一个小时的觉、自己散散步、在家周围和朋友喝杯咖啡、上网为自己置办下行头……
3、增加属于自己的时间。
随着宝宝逐渐长大,你能够离开他的时间越来越长,这个时候你可以规划去做一些要花较长时间的事情。比如:美甲、足疗、和朋友共进晚餐、健身、学桑巴舞……
4、为什么自己的时间很重要?
整天照顾宝宝很容易没有自己的生活,迷失自己,所以你要努力留出一部分时间给自己,让自己逐渐恢复活力!即使休息的时间很短也是有益处的,所以妈妈们,无论时间多短,当你能够有独处时间的时候一定不要浪费!
作者介绍:Christine Knight是一个澳大利亚移民,也是一个活泼宝宝的妈妈。现居于纽约布鲁克林,她是brunchwithmybaby.com网站的合伙人,该网站致力于为父母和孩子寻找在纽约和悉尼的美食。
更多>>
更多>>