【打赢病毒反击战，赞一下合生元】妈妈妙招抵御病毒

去年冬天的流感让很多小朋友中招，朋友圈也在刷医院排队图，小孩子生病哭闹不能睡觉的图。这波流感中，大人累，小孩子累，最好即便流感过去了，小孩子的身体也因为吃了抗生素之类的药物，还有生病期间的胃口不好，身体的抵抗力迅速下降，而且还会消瘦一段时间。可以说，一旦孩子有了流感，全家都没能好好睡一觉。

但是流感并非不能预防的。每年一次的接种流感疫苗，更新体内对流感的抵抗力。流感高发期，除了学校这种必须要出现的集体场所，少出现在室内人口密集的地方，少出现在空气不流通的地方。每次出门回家都要洗手擦脸。

饮食上也要注意，给孩子多补充蔬菜类食物，高蛋白的肉类，可以适当补充，但是千万不能过多，太多了，会引起肠胃不适，加重肠胃负担，而加重引起感染的机会。

益生菌的补充是重中之重，我买的是合生元益生菌，每天一包补充益生菌，活性菌可以调节体内的菌群平衡，也可以在肠道内建立起抵御机制，让身体更好抵抗病毒。