眼保健操到底是不是唬人的？有效还是没效？一看就知道……

　　从上学的那天起，我们总要伴随着眼保健操的音乐一天来上两次。

　　现在，眼保健操已经真真切切的融入了我们的生活。

　　那么，眼保健操真的能预防近视吗？

　　先来看看什么是眼保健操。

　　眼保健操说白了，就是利用传统中医推拿、穴位按摩的方法，综合而成的缓解眼部状态的健眼操。它通过穴位按摩的刺激和神经反射，能加强机体组织的新陈代谢，改善增进血液循环，消除眼部紧张，从而起到预防近视眼的作用。

　　很多人都在讲：我家没人近视，眼保健操也天天做着，可还是近视了。

　　这是不是眼保健操没有用呢？不一定哦，这很可能与你的手法有关系哦。

　　因为，在做眼保健操的时候，很多人会用不卫生的手去按摩眼睛，这样很容易造成眼部感染，往往会让效果适得其反哦。而用正确的按摩方法，把穴位按到位，才能使眼保健操的效果达到最佳。

　　所以，眼保健操好好做很重要，千万别偷懒，一定要把每个动作都做到位，这样才能更好的保护眼睛。