过敏体质这么多，如何预防宝宝过敏？

3、掌握循序渐进的辅食添加原则

给宝宝辅食，要遵循逐步增加种类和数量的原则。就是说，每次只能引入一种食物，开始时量宜少，待其接受后再逐步增多。这样就可以判断婴儿对该类新引入的辅食是否耐受，如果新食物引发了某种症状，也可以及时发现，并通过停止给予该类食物来遏制症状。

4、对奶粉过敏的宝宝，建议使用低敏奶粉

低敏奶粉含有部分水解蛋白，深度水解蛋白，游离氨基酸等，既可以解决缺乏奶水的问题，又避免了普通奶粉中某些蛋白质对宝宝的刺激。但是，该类奶粉需要在医生或营养师的指导下才能使用。

另外，随着宝宝年龄的增长，他们对食物中过敏原会产生耐受，也就是说，他们的身体已经逐步“习惯”了这些外来的致敏物质。这时候，就可以不再依赖低敏奶粉的帮助，回归到正常饮食中来。

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如何预防宝宝过敏

远离生活中的过敏原

1、如开花植物，宠物，毛绒玩具，油漆或涂料等，都是常见的致敏原，让宝宝，尤其是过敏体质的宝宝，远离这些过敏原。

2、一些含有蛋白质的食物，如海鲜，牛奶、果仁等，不要轻易给过敏体质的宝宝食用。

科学地给予婴儿辅食

1、坚持母乳喂养，避免过早添加辅食

未满1周岁的婴儿最好坚持母乳喂养，如此能减少外界异体蛋白质对肠道产生的刺激，此外还可以培养有益菌，提高人体抗过敏的能力。一般要求，0-6个月的婴儿应当完全食用母乳。

2、注意辅食品种的选择和添加顺序

一些蛋白含量比较高的食物，如牛奶、鸡蛋、豆类、海产品等，都是可能的致敏食物，家长不应当过早地给宝宝这些辅食。除此之外，辅食的顺序也颇为考究，首先给予宝宝的应当是那些易消化吸收又没有致敏性的食物，如米粉。其次是富含维生素和纤维素的新鲜果蔬，最后才是鱼、肉、蛋（建议1岁以后给宝宝添加蛋白）。

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