孕育养娃神器
怀孕本是件好事，但是由于怀孕带来的也有不好的事情。比如身材的变形，还有一些因为怀孕引起的呕吐，失眠，水肿；今天来说说如果怀孕中期妊高症了怎么办？
首先，检测出有妊高症一定不要紧张或者太过于担心。
第二，一定要听医生的话。定期产检，有什么不懂的一定要及时问医生。医生每天接待的孕妈那么多，如果不问清楚，很容易被医生一句话带过。
控制盐第五，少吃糖果类食物。糖果类食物容易导致人过胖，而孕期过胖就很容易导致后期的妊高症的发生。多吃水果和蔬菜。控制糖最后，不吃或少吃腌制的食物。腌制的食物大多都是放很多盐腌制的，而且不是很卫生，味道虽好，可是为了宝宝，还是忍忍吧。记住平时一定要注意保持心情舒畅，要多放松。不要自己制造紧张地气氛。保证充足的休息。
怀孕中期妊高症第三，每天定时测量血压。可以买个血压仪，方便在家里测量血压，记录数据，一旦有异常情况，能及时发现，可以去医院咨询医生。第四，控制盐的摄入。每天的饮食中，尽量清淡少盐，盐控制在5g左右。其实这个比较难，因为很少有人专门测量到底多少的量。我的做法是，做菜的时候，比平时少放点。
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