冬季宝宝不出门，真的能减少生病吗？看完这个你就明白了

冬季宝宝不出门 能减少生病吗？

冬季天气变冷，很多家长，尤其是爷爷奶奶们，一般都会主张孩子少出门，理由是天气太冷，室内外温差大，宝宝自身抵抗力比较差，呆在家里就会减少生病的几率，等宝宝大了冬季再出门也不迟。可是作为80，90的宝妈们却有着不同的观点，她们认为宝宝冬季不出门抵抗力会下降，适度接受寒冷反而更有利于健康。

入冬以来，由于天气干燥，降雨和降雪较少，比较容易滋生细菌，小孩的抵抗力比较差，现在去医院的门诊里看一看，满满的全是人。

那么宝宝在家里不出来，就真的能避免感冒的发生吗？

冬天天气虽然寒冷，气候干燥，但在户外接受阳光、空气和寒风的刺激，能提高宝宝的抵抗力，提高宝宝队寒冷环境变化的适应力，增强体质。

冬季的阳光对宝宝生长也是必不可少的，宝宝的发育需要阳光，促进钙的吸收，利于宝宝的成长和自身发育。

要不要出门还是归根于孩子的抵抗力，那么我们做父母的该如何增强孩子的抵抗力呢？

1.合理营养

研究证明轻度的维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果（其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A），同时可以适量补充富含维生素和微量元素的药物和食品。

2.进行体育锻炼

我们应让小儿适应冷空气的刺激，多做户外活动，逐渐适应冷空气的刺激，还可以坚持使用冷水洗脸。满月后的小宝宝在冬季可以适当开窗，在室内呼吸新鲜空气，从小培养宝宝适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。

3.加强护理

在流行感冒季节，尽力少到公共场合去，尽量避免与感冒病人的接触；保持室内空气的清新，经常开窗换气；保持饮食卫生；避免过分保暖。

4.保证充足的睡眠

睡眠不足会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的几率随之增加，专家建议成长中的宝宝每天需要8-10小时的睡眠。

5.不随意使用抗生素

感冒不是很严重时，尽量不要使用抗生素，而是靠自身的抵抗力，是免疫系统得到锻炼。这样下次在遇到同样的“敌人”时，已经训练过的免疫细胞变会产生出具有针对性的免疫力，从而保护身体安全。

6.应用药物

免疫调节剂也可以增强宝宝抵抗力，如转移因子、胸腺素、胸腺肽、胸腺因子D等，这些药物一定要在医生的指导下应用。而且这些药物不是灵丹妙药，不要过分依赖这些药物。

（来源于网络）