最近几周,几乎每天都在和严寒抗战。许多妈妈发现,只要气温一降孩子就会出现感冒等上呼吸道感染。如何才能为儿童搭建一道坚不可摧的机体防御墙,让感冒钻不了空子?我有几个小妙招 第一营造无烟环境:污浊的空气极易引发儿童呼吸系统疾病。因此建议大人不要在室内吸烟,以免伤害孩子呼吸道。还要定时开窗保持空气流通。 第二勤洗手:手是传播多种疾病的媒介,而干净的手上较不易使感冒病毒存活。因此家长要督促小儿通过勤洗手来减少疾病的传播,并且应尽可能地用流动的水来洗净双手。 第三亲子户外活动:冬季更应该保证一定的体育锻炼。家长不妨带着孩子一起进行一些锻炼项目,比如利用晚饭后的时间带孩子到室外散步,也可以在家和孩子一起做亲子操。 第四均衡多种营养:冬季要特别注意小儿对优质蛋白,多种维生素和矿物质食品的摄入,如动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、青菜、五谷杂粮等。这些食品将能帮助小儿增强呼吸道抗感染的能力。这个冬季让宝宝减少感冒,睡觉的时候多给宝宝一个好的空气还有就是好睡眠用好奇铂金装纸尿裤不侧漏不起坨安稳一整夜。
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