进入冬季，要让宝宝跟感冒发烧说再见~~~今托管

进入秋冬季节，各大儿童医院呼吸科门诊就被就诊患儿挤得水泄不通，其中很多孩子都是由于天气原因出现了鼻子、喉咙干痒等症状。那么此种情况下，儿童应该如何防护呢？

少开窗但也要注意卧室通风

当空气环境较差时，要注意少开窗户。另外要注意打扫家居卫生，死角部分一定要仔细清理，不要给细菌滋生的温床，等到太阳完全出来的时候就可以将窗户打开通风。

提升屋内相对温度

年幼的儿童大多数时间都是在室内活动，所以家长们一定要注意保持室内一定的湿度，在暖气上放一盆水使水分蒸发，或者是购买空气加湿器增湿，让漂浮的粉尘不会那么容易沉淀和吸附在地面上，这些可以避免儿童将灰尘吸入到呼吸道中。

吃清肺食物

中医认为“肺属金，在色为白”，白色食物如百合、雪梨、蘑菇、银耳、萝卜等都具有润肺功效。首选百合，熬粥、煮水都是很好的选择；雪梨炖百合也是润肺抗病毒良方；蘑菇也具有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素；萝卜是肺脏的排毒食品，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠蠕动排泄宿便，做汤、生吃或拌成凉菜都可以。

适当补充维生素D

当空气环境较差时，往往日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起佝偻病，儿童生长减慢，所以一定要补充维生素D。

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