孩子多大可以开始喝鲜奶？喝鲜奶好还是配方奶好？

市场上配方奶粉、乳制品林林种种，你知道如何分辨以及选取最适合你家宝贝的奶吗？

其实，宝宝半岁以前，只有母乳和配方奶能够满足他们的营养需要。但为了实现最佳的生长发育，最好纯母乳喂养，也就是不给宝宝除母乳以外的任何食物或饮料，包括不喂水，但宝宝可以摄入口服补液盐、滴液和糖浆（维生素、矿物质和药物）。

宝宝六个月大后，对营养的需求增加，无论母乳或配方奶都无法单独为宝宝提供足够的营养。因此，要及时加添加充足、安全和合理的辅食。但这时母乳和（或）配方奶仍然应该是宝宝的主要食物。

     配方奶厂家采用技术手段，以动物奶为原料，尽量模拟母乳的成分。一岁以内的宝宝如果不喂母乳，唯一合适的、安全的，可以满足他们主要营养需求的只有配方奶。在某些特殊情况下，比如牛奶蛋白过敏，需要在医生的指导下选择深度水解配方或者氨基酸配方奶的配方奶。

一岁以内的宝宝不适合喝鲜牛奶，主要有三个原因。

1. 鲜奶的营养成分和比例不适合一岁以内的宝宝。鲜奶中铁、亚油酸和维生素E的的含量低，而钠、钾、氯化物以及蛋白质含量过高。一岁以内的宝宝如果以鲜奶代替母乳或配方奶会导致营养不均衡，尤其容易出现贫血。六月龄以上的宝宝需要从食物中获取丰富的铁，但鲜奶中铁含量非常低，并且其高蛋白、高磷以及低维生素C的成分特点还可能妨碍宝宝从其他食物中吸收铁元素。

2. 婴儿的胃肠道发育不成熟，尤其半岁以内的小宝宝，喂鲜奶容易导致过敏，甚至引起胃肠道出血，加剧贫血。随着年龄增长，绝大多数宝宝会对牛奶蛋白脱敏。

3. 小宝宝的肾脏还未发育成熟，鲜奶中高浓度的蛋白质、钠、钾和氯化物会增加肾脏负担，并容易导致脱水。

总结

六个月以前：最好纯母乳喂养，如果无法实现，尽量母乳＋配方奶，还是不行就完全配方奶。

六个月～一岁：合理添加辅食，母乳和（或）配方奶应是主要营养来源。

一岁～两岁：主要营养源过渡到家庭食物，奶是均衡饮食中的一部分。这个年龄段的小孩可以喝全脂牛奶。

两岁以后：有肥胖风险的孩子可以选择低脂牛奶。

茁伴有话说：

婴幼儿是培养健康饮食习惯的黄金时期，父母应多花精力给孩子提供合理、多样化的饮食，多给他们不同种类、口味和质地的健康食物，从而帮助孩子在成长过程中形成良好的饮食习惯。