#好奇宝宝防感冒高招#
预防感冒提升免疫力从均衡营养开始
民以食为天,吃是大事,但是吃饭不仅仅是吃饭,要吃得有营养才有意义,才能够提升宝宝的抵抗力,为了可以均衡宝宝的营养,从最开始的母乳喂养到辅食喂养到现在,伴随着宝宝一起成长的还有我对各种食物的了解以及厨艺的长进,为了可以让宝宝吃的天然营养,根据各种辅食喂养经给宝宝进行搭配,让宝宝可以吃的营养均衡一些,同时避免宝宝的挑食,在宝宝的食物中有时候会给他添加一些合生元奶粉作为原材料原料,这样可以补充一些平时食物中不那么容易摄入到的营养元素,可以促进宝宝营养的全面吸收,科学均衡的营养,可以让宝宝的身体强壮,提升免疫力,更好的对抗病毒哦。
预防感冒提升免疫力生活规律习惯好
好的生活习惯也是提升宝宝免疫力的基础,一般的我们都说病从口入,所以在保证要入口的食物的安全外,还要保证一双小小手的卫生,而且小孩子喜欢探索,小手接触的脏东西也多,很容易就沾染上病毒和细菌,所以要教会孩子养成勤洗手的好习惯,而且好习惯一旦养成会让孩子受益一生的,给宝宝准备一瓶儿童专用的消毒洗手液,清除宝宝小手上的细菌病毒,让宝宝自己吃饭也吃得卫生。
除去勤洗手的好习惯外,还要让孩子养成良好的生活规律,饮食上要三餐定时,零食最好给孩子准备一些自己准备的小点心或者水果,不要给孩子准备太多的防腐剂零食,也不要让孩子养成把零食当主食的习惯。睡眠丧让孩子养成早睡早起的好习惯,睡眠好的孩子不仅身体好而且还有助于身高和大脑的发育哦,何乐而不为呢?!
预防感冒提升免疫力多晒太阳勤锻炼
生命在于运动,现在生活条件好了,很多时候孩子出门都是以车代步,很少会自己走远路了,其实这样也剥夺了孩子的一种锻炼方式,对于孩子来说这样简单的走路其实也是一种运动,很多时候家长担心孩子走路会累,所以会心疼,都是让孩子坐车,其实这样的担心是多余的,小孩子就是属于经历旺盛的群体,就好像我家小宝宝,每天的运动量也是蛮大的呢,但是人家玩的额很开心啊。所以多晒太阳,适当锻炼对提升免疫力预防感冒还是很有益处的。
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