最近的气温也是变化无常,气温也是说降就降。流感也抓着2017的尾巴向我们走来,体质稍差一点的宝宝,很容易就会中招。为了让宝宝能够拥有好的体质应付寒冬,每天饮食上尽量的丰富多变,不让它养成挑食的习惯,每天保持营养的摄入。增强宝宝体质除了在饮食方面,还需要每天坚持锻炼,锻炼是最没有副作用,而且有效提高抵抗力的方法,所以其实在冬天,更要坚持锻炼。
冬奥会:
项目1跑步,
每天坚持跑步,能够增强宝宝的抵抗力。我家宝宝每次只能跑十分钟。
项目2跳绳
对于四岁的小米来说,跳绳这一项运动充满着新奇,乐趣,但是跳绳的技术 实在有点为难。加油,宝贝!克服断断续续,努力做到能连跳
项目3拍皮球
拍皮球对于小米来说还是比较能hold住的。虽然经常能看到他追着球跑的身影,但是她玩的不亦乐乎特别高兴!
最后再来一个散步,运动完之后,不适合立即躺下或者坐下。那么这时候来一场散步就是最适合不过的。图片有限,就来一张宝宝散步的照片。小小人儿 双手背后 齐步走。
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