产后妈妈们注意了，月子中怎么喂奶也是一门学问

冬季妈妈穿得相对多，母乳喂养的妈妈每天要多次露出乳房，最好不要穿套头衣服，穿开襟的比较好，以免胸腹部受凉。现在有漂亮的喂奶服和哺乳胸罩，也有专为哺乳妈妈准备的服装和乳罩可供选择。

宝宝夜间也要喂奶，妈妈如果每次都穿脱衣服，很麻烦。所以，妈妈就索性穿着衬衣或披着睡衣喂奶，妈妈要注意不要让肩关节受凉。有的产妇月子后，由于受凉导致肩关节疼痛，严重的连胳膊都抬不起来，不能梳头，也不能侧身睡觉。

妈妈体内要足够的水分来制造奶水，所以每天至少要喝1200-1600毫升水。刚开始喂奶的新妈妈，往往是累得一身汗，胳膊酸了，脖子僵了，宝宝却不能舒服的吃奶而哭闹。这是由于喂奶姿势不正确所致。

正确的喂奶姿势是：胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房。妈妈用手托住宝宝的臀部，妈妈的肘部托住宝宝的头颈部，宝宝的上身躺在妈妈的前臂上，这是宝宝吃奶最感舒服的姿势。

有的妈妈恰恰相反，宝宝越是衔不住乳头，妈妈越是把宝宝的头部往乳房上靠，结果宝宝的鼻子被堵住了，不能出气，就无法吃奶。

一定要让宝宝仰着头吃奶（就是让宝宝下颌贴乳房，前额和鼻部尽量远离乳房），这样宝宝食道伸直了，不但容易吸吮，也有利于呼吸，还有利于牙颌骨的发育。

乳汁的质量主要与乳母产后时间有关，初乳的质量最高，含较高的抗病抗体和较高的蛋白质和乳糖，前乳含有较高的蛋白质，后乳含有较高的脂肪，产后4个月后，母乳的营养成分渐渐不能满足孩子的需要，所以，到了4个月后，即使是纯母乳喂养儿，也要添加辅食，以满足孩子所需的营养。

预防乳腺炎和乳头护理

每次喂奶后，挤少量奶水涂于乳头上，保护乳头，不要马上把乳头盖上，让乳头风干。

也不要用毛巾用力擦乳头，以免擦伤。

不要穿太紧或质地太硬的内衣。

戴比较宽松的乳罩。

预防乳腺炎的几点建议：

避免乳头皲裂，不要压迫乳房，乳汁过于充足时，睡觉要仰卧；

一定要定时排空乳房，不要攒奶；

有乳核时要及时揉开，也可以用硫酸镁湿敷或热敷；

保持心情愉快，不要着急上火；

奶胀了就喂，宝宝吃不了看，就要挤出；

夜间宝宝如果较长时间不吃奶而引起乳胀，要及时吸出，否则一夜之间就可能换上乳腺炎；

乳房出现疼痛要及时看医生，乳腺炎是引起新妈妈发热的常见原因。

（来源于网络）