新宝宝营养交流帖子

1、碳酸钙：含钙量高，副作用小，吸收率高，可以达到40%，可溶于胃酸，已成为剂型最多、应用最多的补钙剂。

2、葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙，含钙9%，吸收率27%，制成片剂后含量低。葡萄糖含量高对偏胖的儿童不利。

3、乳酸钙：含钙13%，乳酸钙吸收率32%，其优点是容易溶解，缺点是钙含量低，需服用太多药片，乳酸蓄积容易人体乏力。

4、活性钙：活性钙大多为海洋生物贝类外壳煅烧而成，多以氧化钙、氢氧化钙形式存在，含钙量低，水溶性差，碱性强，对胃肠刺激性大，生物利用度不高，有一定毒副作用，与食物同食可减少胃肠刺激。

5、磷酸氨钙：含钙23.3%，缺点是药片崩解和吸收较难，加之它含磷高，对肾功能障碍者有害，应用需特别注意。

6、枸橼酸钙：含钙量为21.1%，水溶性好，生物利用也较磷酸钙好，其吸收不依赖胃酸，有泡腾片，更适合人服用。

7、有机钙：主要是氨基酸钙与蛋白赘合钙，吸收不一。

[太阳]积食：

【葆婴🌹 小贴士】小儿食积14辨 食积都有些什么症状，只要符合两三项，就要提高警惕啦。

[爱心]1、掌握体温。每天小孩睡觉后要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方热。如果是，就要小心了，因为食积发烧和感冒发烧不同，一般都是胸口先热起来，这时候量量温度，通常是36度8，或者37度。估计再有两天，就会发烧了。再者就是胸口、手心、脚心温度比较高，这在中医上叫五心烦热，也是内积化热的症状。

[爱心]2、看大便，每天观察小孩一天几次大便，是稀还是稠，色是不是和前一天的不同，有没有增多次数，如果正一天一次，忽然三次，那也是前兆，不采取措施，第二天估计就拉起肚子来，正常的大便是香蕉条样的，忽然发绿，或者不成形了，或者有块状的都不正常。

[爱心]3、看舌苔，每天观察舌苔，如果舌苔忽然变厚，或者一块红一块白，还有黄苔，也是脾胃出问题了。

[爱心]4、看鼻梁，看孩子的鼻梁上，是不是有青筋，如果平时没有，忽然出现，那离食积也很近了。

[爱心]5、看下眼皮，如果下眼皮忽然肿胀，发青，那也是脾胃出问题了，食积了。

[爱心]6、看食欲。正每天吃东西很香，忽然食欲不太好，或者不吃，或者挑食。

[爱心]7、看眼睛。哪两天眼睛没精神，象睁不开一样，有一小部分是单眼皮忽然变成双眼皮。

[爱心]8、看睫毛。正常的睫毛是一根一根微翘， 哪两天睫毛几根几根的粘在一起了，就是要食积了。

[爱心]9、看睡眠，如果孩子一般睡眠都很好，这两天忽然夜里翻来翻去，一会一醒，那也要注意，中医有句话叫胃不和而卧不宁。

[爱心]10、呕吐症状。吃点东西就吐，这已经严重了，脾主升清，胃主通降，以降为和，现在不降反升。

[爱心]11、咳嗽。脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽不止。

[爱心]12、口气。孩子这两天忽然口气很重，那也是食积了。

[爱心]13、腹涨。肚子没吃什么东西，肚子也很涨，那也是食积了。

[爱心]14、反复呼吸道感染、扁桃体发炎。积食的时候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就会上攻到扁桃体，小孩子就容易反复扁桃体发炎，呼吸道感染。