这3种食物，最容易破坏宝宝免疫力，你还在给宝宝吃吗

作者：羊臣羚奶爸

导读：奶爸经常听身边的宝妈说，宝宝长大之后，变得特别容易生病。为什么宝宝的免疫力会变得越来越差？其实这都跟饮食离不开关系，尤其是这3种食物，最容易破坏宝宝的免疫力。

1、油炸类食物

吃过油炸类食物的大人们都知道，油炸类食物吃起来感觉很香，很脆。可是反复油炸的食物，热量非常高、也很油腻、营养成分也很低。食物在反复油炸的过程中，也会产生一些致癌物质，有研究表明，经常吃油炸类食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或很少吃油炸食物的人。

而且宝宝经常吃这类食物，除了比较难消化之外，也很容易导致宝宝出现肥胖的情况。在胃口差、身体营养摄入不充足的情况下，宝宝也会比较容易生病。

最常见的油炸食物有：油条、油炸鸡翅、油炸薯条、油炸薯片等等。

2、烧烤类食物

奶爸每次带侄女出门，一经过烧烤摊，侄女都会眼巴巴的看着老板手里拿的烤串，虽然烤串的味道很好闻，但是不健康的食物，奶爸都拒绝买给孩子吃。

都说一份烧烤3包烟，可想而知烧烤食物对孩子的健康影响有多大。在制作烧烤类食物时，为了能然食物散发出香味，老板都会添加大量调味料，这些调味料，都很容易刺激孩子的肠胃。烧烤类食物在没有充分烤熟的情况下，都有可能残留治病的细菌。

3、加工食物

日常生活中最常见的加工类食物有：腌制的肉类、咸菜、火腿等等。为了能让食物保鲜的时间更长，都少不了要在食物中添加防腐剂、色素，以及大量的盐。孩子摄入过多的防腐剂、色素、盐，都会对宝宝的健康造成严重的影响。

这3类食物，你还在给宝宝吃吗？