今年的流感来势汹汹,医院儿科爆满,很多小宝宝不幸中招,家长都跟着忙的不可开交。很庆幸我家宝贝今年没有感冒,其实只要从衣、食、住、行多方面的照顾,就可以避免宝宝感冒! 衣 冬天气温低,宝宝要注意保暖,夜晚睡觉可以给宝宝穿上睡袋,避免宝宝夜里蹬被子,受凉。同时要注意室内外温差,及时给宝宝添减衣物,避免宝宝在冷热不均的环境中患上感冒。 食 丰富的营养可以提供给宝宝更多的能量才可能增加御寒能力,要保证宝宝均衡饮食,摄入一定量的肉类,蛋类,奶类,蔬菜,水果等,避免宝宝挑食。多吃维生素A和维生素C的食物,能促进新陈代谢,提高宝宝免疫力,比如多吃胡萝卜和南瓜等。冬天吃水果太冷,妈妈可以做水果粥给宝宝吃,苹果粥就不错!
更多>>
更多>>