孩子没主见、社交能力弱，有这套社会能力训练教程就够了

孩子没主见、不合群、太自私、社交能力弱……有这套社会能力训练教程就够了常常看到父母们类似下面的顾虑：

孩子一和小伙伴闹别扭就爱告状怎么办

我孩子很内向，他一直没办法融入到其他小朋友中去

我家孩子总容易被欺负

家有二宝，总是争吵不断怎么办

我的孩子不爱分享，还喜欢打人，搞得别人都不爱跟他玩

……

上述父母常见的困惑，其实并不能说明孩子们哪里存在问题，只是显示，孩子们独立解决社会化冲突和问题的能力亟需训练。这个时候，ICPS也许能帮上你的忙。

ICPS技巧训练分五阶段：

1、字词游戏——借助字词训练，教会孩子一套更有效的逻辑思维。而解决问题的办法，即藏着言语逻辑当中。

2、理解他人的感受——这也就是我们经常说的共情或同理心。换更通俗的话说，这其实是在对孩子进行情商训练。懂得理解他人、换位思考，这是孩子社会化过程中至关重要的一项技能。

3、更多的字词练习——前期的字词训练重在启发孩子看问题的更丰富的视角，随着孩子长大，可以逐步进行更复杂的字词训练，借言语逻辑，引导孩子练习审视问题、发展个人判断等。

4、寻找多种解决办法——有了前期训练，可引导孩子针对具体冲突、社交问题等进行独立思考，并寻找解决办法。鼓励孩子多角度寻求解决办法，认可孩子解决冲突时表现出来的积极、独立思考精神和思维的发散性。

5、考虑后果——这一步是引导孩子学会评价他们的方法对自己及他人的影响。在认真练习了这个步骤的技巧之后，孩子就能更好地运用合理的、负责任的方式来处理日常冲突。

上述5个步骤具体要怎么做呢，下面我们再来展开说。

一、字词游戏

这一步，主要在日常生活中，对孩子进行下列基础字词的训练：是/不（没），和/或者（还是），一些/所有，之前/之后，现在/以后（稍后），相同/不同。

譬如“是/不（没） ”。

看起来这些词我们也经常用。但是更多是父母居高临下地告诉孩子：你可以做什么，不可以做什么。看起来一样，但实际不同，我们告诉孩子时，孩子的思维是被动的，而ICPS训练则是通过类似于游戏的活动引导孩子主动思考。

比如，吃饭之前，妈妈指着桌上的菜说：“这是南瓜，不是西红柿。它还不是什么呢？”。看绘本的时候，说：“这是书，不是食物，它还不是什么呢？”洗澡的时候，说：“你是个男孩子，不是个女孩子，你还不是玩具，对吗？你还不是什么呢？”刚开始说的时候，可以对“是和不”提高音量加以强调。而且，要记得多问几句“还不是什么呢？”让孩子发散思维，尽可能地想到更多地答案，有助于孩子形成遇到问题多想几种解决问题办法的思维。

再譬如“和/或者（还是）”。

这组字词游戏，能够帮助孩子在以后遇到问题时考虑多种可能的解决办法，而不是立刻接受脑子里蹦出来的第一个冲动的想法。

在日常生活中，我们可以经常用到这组字词引导孩子做选择，比如我们在超市买水果的时候，可能就问孩子：“我们买苹果呢还是香蕉？还是苹果和香蕉一起买？”还有父母们经常会开玩笑地问孩子：“你喜欢妈妈还是爸爸？还是妈妈和爸爸都喜欢。”这些都可以成为和/或者（还是）这组ICPS字词练习。

另外，“一些”和“所有”两个字词能帮助孩子理解：一个解决方法可能会在某些时候管用，但并非在所有的时间都管用。

“之前/之后”，是思考后果时需要考虑的两个重要概念。它能让孩子明白，什么事情发生在前，引起了什么后果。

“现在/以后（稍后）”这对词，能够帮助孩子处理无法立刻得到想要的东西时的失望情绪，能帮助孩子学会等待。也就是我们经常说的“延迟欲望满足”。

“相同/不同”，这一对解决问题的字词能够帮助孩子思考“不同的人对同一件事可以有不同的感受。”而且，他们会明白，相同的问题可以用不同的方法来解决。

……

上述字词训练，在孩子会说话以后就可以逐步开始用了。当然，部分字词可能到孩子3岁以后才能慢慢理解。没关系。平日生活中多用用，它们就会像魔法一样进入孩子的思维中去。

比如平日给孩子读睡前故事，就可以用“之前，小猪用草盖房子，之后，大灰狼几下就把房子吹没了……”去适当回顾故事情节，帮孩子理解因果关系；

比如用“这两只小兔子，他们有相同的……，有不同的……”去引导孩子去站在不同的角度观察区分不同的对象。

再比如孩子想吃糖，就可以在重申规则的时候用到“我们现在吃饭，吃完饭以后我们就可以吃糖了。”

另外，通过手偶游戏，或者角色扮演游戏等去跟孩子玩上述字词游戏，孩子会更容易理解。

二、理解他人的感受

教会孩子理解自己和他人的情绪，养出有同理心的孩子等课题，静观育儿微信反复讲过。从心理学角度说，有同理心的孩子，首先是得到过父母接纳与共情的孩子。如果父母从不能够看见孩子的情绪，总用冷漠或者粗暴的方式压制孩子的情感表达，那么这样的孩子笃定学不会与他人共情。自己没有的东西，如何给予他人呢？

所以，希望孩子学会理解他人，懂得换位思考，成长为一个高情商的人，关键需要父母有能力接纳孩子的各种情绪，尤其是悲伤、哭泣、愤怒等。面对孩子的情绪爆发，父母需要保持自己情绪稳定，并允许孩子情绪发泄，待孩子情绪平复，去尝试给孩子的情绪命名：“你刚才很生气/很伤心……”这种命名不仅是种接纳，还会将孩子从情绪风暴的混乱中解救出来。获得了掌控感的孩子，慢慢就会习得情绪理解、管理的能力。

平日里还可以多进行情绪识别、情绪感知的游戏训练。比如，你可以装备一副生气的小孩表情图，问孩子：“他看上去开心吗？”“你是怎么知道的？”“你是用耳朵听到，还是能用眼睛看到？”“他和刚才那个微笑的男孩的感觉是相同的还是不同的？”“你觉得可能是什么事让他生气。”“什么事会让你生气呢？”……

一般的，两三岁的孩子就可以很好地玩“理解他人感受”的ICPS游戏了。另外讲故事、画画、玩偶游戏、看动画等时刻，都可以和孩子一起讨论情绪和感觉。

三、更多的字词练习

复杂的字词训练包括：“可能”和“或许”，“为什么”和“因为”，“公平”和“不公平”。这些练习，适合4岁以上的孩子。

譬如“可能”和“或许”，这两个词可以帮助孩子思考他人的喜好和不同感受。

对于这组字词，我的经验还是以讲故事的方式来和孩子练习。可能和或许表示不确定性，可以在编故事的时候给一个开放性的结局。然后问孩子：“接下来，可能会发生什么呢？”“还可能会怎么样呢？”“或者还会是什么结局呢？”引导孩子发散思维，想出很多种故事结局。

也可以用表情图，问孩子：“他哭是因为什么呢？”“还可能是什么原因？”

再比如“为什么”和“因为”。这两个词能够帮助孩子理解行为和后果之间的联系。你可以在一天中的任何时候练习为什么和因为这一组字词游戏。当你开车送孩子上学时，“系安全带很重要，你知道为什么吗？”做饭时，你可以问孩子：“胡萝卜对你有好处，你知道为什么胡萝卜对你有好处吗？”散步时，你可以问：“你知道为什么我们吃晚饭后要散步吗？”看到别的小朋友在哭，可以问孩子：“你觉得他为什么会哭呢？”……

还有公平/不公平，这组字词能够帮助孩子在做出决定时尊重他人和自己的权利。举个例子，爸爸在分饼干，给家里的人一份一块，告诉孩子：“刚好三块饼干，我给妈妈一块，给我一块，再给你一块。公平吗？是的，我们每个人都有数量相同的饼干，是公平的。”然后，爸爸拿走妈妈的一块，给了孩子，问：“这样公平吗？这样，妈妈会有什么感受。”孩子会说“生气”，爸爸继续问“为什么呢？”孩子就可能会说：“因为这不公平。”

四、寻找多种解决办法

寻找多种解决办法的一般过程如下：

1、父母提出问题或者让孩子提出问题。（比如设计问题：一个4岁的小孩想要玩同桌小朋友的玩具。）

2、告诉孩子，要想出很多不同的办法来解决这个问题。（妈妈可以问孩子：“他怎么做才能让同桌小朋友把玩具给他玩？你要把可能想到的解决办法都说出来，这是一个好玩的头脑风暴游戏。”）

3、把孩子想出的方法都写下来。即使你的孩子还不认字，他们也喜欢看着你把他们说的话写下来。（告诉孩子，你会把所有想到的方法都写在这张纸上，直到写满为止。）

4、问孩子第一个解决办法。如果这个办法与问题相关，就重复一遍，并肯定这是解决问题的一种方法。同时提醒孩子，目标是想出很多不同的方法来解决这个问题。（这里可能会遇到孩子想不到方法、或者不配合的情况，我们需要鼓励孩子讲出来。可以重复一下问题，然后再鼓励孩子：“你认真想一想，一定能想出办法来的。”）

5、问孩子另一个解决办法，依次类推。（可以参考的做法是，先重复和认同孩子的解决办法，然后再鼓励孩子说出“不同的解决办法”。）

6、如果孩子很快就想不出解决办法了，要继续深入探究，问孩子：“你说什么能解决这个问题？或者“你做什么能解决这个问题？”

这个过程最好以一个假设的孩子和环境来开始，而不是以一件发生在孩子身上的事情。因为用这种方式提出的想法对孩子不会有什么威胁，比如用玩偶、图画或角色扮演等方法。还有一点，家里有两个4岁以上的孩子，玩这个游戏会更合适，因为孩子太小可能经历较少，提不出很多办法，这个游戏对于他们来说就不好玩，甚至还会让他们有挫败感；另外，如果家里只有一个孩子，可以考虑让爸爸来扮演大孩子，或者找孩子的朋友一起玩。

还有一点需要强调，这个阶段的核心词是“不同”，鼓励孩子想出更多不同的解决办法。这也是一个多角度考虑问题的思维习惯的培养过程。所以在这个阶段，思考过程比“想出的办法”更重要。如果孩子提出“等他不注意的时候拿走他的玩具”，妈妈不需要做出反应。孩子的回答可能会让你忍不住想告诉孩子“这不是个好主意”，害怕这会让孩子用“不正确”的方式来获得他们想要的东西。不用担心，在下一个环节，我们就会讨论如何引导孩子考虑行为的后果，考虑办法是好还是不好。不过，在这个阶段，更重要的是要让孩子自由思考。

五、考虑后果

进入这个步骤，请确保你已经反复跟孩子进行过前述训练。尤其是前面的字词训练。因为很多字词，比如之前/之后。还有考虑人际交往中的后果的字词练习，比如“为什么”和“因为”，还有强调后果不确定性的“可能”“或者”，这些语句在考虑后果的对话中会经常用到。

同上面一步，父母先提出一个情境/问题假设，再带孩子去玩找解决办法的游戏。具体引导孩子考虑后果的步骤如下：

1、提出问题或者让孩子提出问题。

2、引导孩子提出多种解决办法。前头这两点可以参考多种解决办法的练习过程。

3、在遇到有助于询问出后果的解决办法时，停下来。（比如孩子提出要通过“打”、“抢”、或者“告诉某人”这样的解决办法，都可以用来探究后果。）

4、把解决办法都写在纸的左边。

5、宣布你们要编另一个关于“接下来可能会发生什么事”的故事。要求孩子们针对自己提出的解决办法，做出多个不同的后果预测的回答。尤其注意，面对孩子不恰当的解决办法，不评判，鼓励孩子自己构想这类办法的不良后果。

6、把每个回答都列在纸的右边，在解决办法和每个回答之间画上一条连接线。

经过上面6步，一个后果清单就列出来了。接下来，要引导孩子进一步思考：这么多办法，那些可以有效解决问题，是好办法，而哪些又是不好的办法。我们可以引导孩子用逆推的方式，从后果的好坏来判断解决方法的优劣。

评估解决办法的练习是“考虑后果”这个环节的核心——当孩子明白这一点后，就可以自己判断自己想要的解决方式是好还是不好，而且会从找办法游戏中明白，当他们认为一个解决办法并不能真正解决问题时，还可以想别的办法。

我曾经就幼儿园经常发生的“小朋友之间抢玩具”的事情，和孩子做过评估解决办法的练习。我设置的场景很简单：“如果有个小朋友抢了另一个小朋友的玩具，可能接下来会发生什么？”孩子提出了几种可能的后果：“他可能会打他（抢玩具的小朋友）”，“他还可能会哭”，“他还可能会再抢回来”，“或者告诉老师”。在孩子说出了多种可能的后果之后，我再引导他：“直接抢玩具可能带来这么多不好的后果，那么你认为抢玩具是个好办法吗？”孩子思考之后，回答：“不是。”

在孩子判断这不是个好办法之后，一定要及时引导孩子，重新想出更好的办法。因为光知道不好是没有用的，他还需要知道应该怎么做。于是，我又问孩子：“那你可以想一个更好的办法来帮助这位抢玩具的小朋友吗？”就这样，继续鼓励孩子想出他认为可行的办法，然后再对他提出的办法进行后果分析。如果孩子得出结论“这也不是一个好办法”，那还需要继续引导，直到孩子想出更好的办法。

在这个过程中，孩子因为社交经历少，可能考虑到的后果并不多，如果实在没有想到好的办法，我们可以稍作提醒的：“或许你会想试试交换玩具的方法？”这个时候，切忌因为孩子想不出好的办法而责怪他，或者直接说出你认为正确的方法，这会打击孩子的自信心，也违背了你当初选择ICPS法的初衷。

（来源于网络）